Как сохранить здоровье на долгие годы
Ныне льняное масло изготавливают из семян льна посредством холодного прессования. Известно, при уникальной технологии холодного отжима масло может сохранить все...
Опубликовано в Вторник, 24-го Октября, 2017.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
В холодное время года неизменно увеличивается число людей, страдающих от простудных и вирусных заболеваний. Это связано не только с пониженной температурой воздуха, но и слишком коротким световым днем. Иммунная система организма сильно ослабляется и теряет способность противостоять болезням. Справиться с проблемой поможет соблюдение нескольких несложных рекомендаций от психолога Вероники Хацкевич.
Основные советы по укреплению иммунитета
Чтобы организм мог противостоять заболеваниям и легче перенести холода необходимо улучшать защитные функции организма. Для этого придерживайтесь основных советов:
Как уберечься от вирусных инфекций?
Основной проблемой холодного времени года становится распространение вирусов. Патогенная микрофлора передается от инфицированного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Для заражения достаточно просто поздороваться с носителем инфекции. Если иммунная система крепкая, то она самостоятельно справиться с микробами. Когда защитные функции организма ослаблены, инфекция быстро распространяется по внутренним органам при помощи кровеносной системы.
Сократить количество вирусов в окружающей среде нам не под силу. Но каждый человек может принять меры, чтобы защитить себя от их негативного воздействия:
***
Изменения погодных условий – это всегда стресс для организма. Соблюдая эти простые рекомендации Вероники Хацкевич, вы сможете легче пережить холода и сохранить при этом превосходное здоровье. И помните, что при первых симптомах болезни, необходимо обращаться к врачу.
Использовались материалы: instagram.com/khatskevich_veronika
Вероника Хацкевич — известный психолог и психотерапевт, международный женский тренер, автор семинаров «Женщина Высшего Пилотажа», «Деньги — это легко!», «Управление реальностью» и др. Участник множества телепередач и автор статей в сетевых изданиях Cosmo.ru, WMJ.ru, Letidor.ru и др.