5 цифр успешного похудания

Никто не говорит, что похудеть просто, но это возможно! И при этом не испытывать волчьего голода. В этот вам на помощь придут  рекомендации консультантов по питанию. Несколько чисел, которые могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте!

Из яблока — в песочные часы

Для опытных врачей-диагностов всего лишь размер талии позволяет оценить гормональный баланс и состояние обмена веществ.

Армянское радио спрашивают:

— Как сделать талию тонкой?

Как добиться фигуры своей мечты

Измените образ жизни!

Cтрогая диета и долгие часы тренировок в тренажерном зале, конечно же, помогут вам похудеть, но результаты будут только временными.С другой стороны, если вы адаптируетесь к здоровому образу жизни, то вы всегда

Идеальная диета: день через день

Голодайте один день, чтобы в другие есть все, что вам хочется. Возможно, именно это является идеальной диетой для похудения.

Главное, что раздражает людей в диетах, так это необходимость отказываться от тех или иных

Похудеть на голодании невозможно!

На самом деле, потерять лишний вес в два раза сложнее, чем вам кажется. Не стоит думать, что вам поможет простое ограничение количества калорий, ведь организм очень быстро к нему приспособится.

Если вы думаете, что сможете быстро похудеть

Много ешь? Считай укусы

Если, припадая к большущей пачке чипсов или ведру с поп-корном, ты не можешь остановиться, пока жирные пальцы не нащупают дно, открытие ученых из Школы менеджмента Карлсона при Университете Миннесоты придется тебе по вкусу.

Этот безумный, безумный жир

Вот ведь интересная история получается. Сегодня все, кто мечтает похудеть, стараются, чтобы в их рационе не было ни жиров, ни сдобы. А вот моя бабушка, например, каждый вечер колдовала над кадушкой с тестом, и ватрушки с шаньгами в доме не переводились.

Меню особого назначения

Недавно встретила приятельницу, которая обычно одним своим видом внушала оптимизм, а тут вдруг первым делом начала жаловаться:

— Представляешь, каждое утро встаю не с той ноги. Да и вообще просыпаться не хочется.

Диеты на любой вкус

По своей природе женщины часто бывают чем-нибудь недовольны, как правило для большинства представительниц прекрасного пола предметом для коррекции становится собственная фигура. Некоторые относятся к этому вполне адекватно (применяют