А вы хотите похудеть за неделю?

Как тяжело бывает подойти к зеркалу, посмотреть на свое расплывшееся тело, а потом посмотреть себе в глаза и прямо спросить: ну что все скушала? Или еще что-нибудь в холодильнике осталось? Вот как теперь все это затолкать в джинсы, в ту короткую юбку?

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета — прекрасный метод похудеть. Она способствует быстрому и эффективному снижению веса, причём без всяких голоданий. Стоит только две недели поддерживать диету на основе гречки, и 10 килограммов веса просто исчезнут!

Средства для похудения: что должен выучить каждый худеющий как «Отче наш»?

На наши вопросы отвечает профессор А.В. Васильев, руководитель лаборатории обмена веществ и энергии Института питания РАМН

Почему на средствах для похудения «сидит» весь мир?

Чтобы контролировать свой вес, как это ни грустно,

Что можно есть после шести вечера

Многие люди, которые сидят на диете или хотят похудеть, очень часто задумываются над тем, что можно есть после шести вечера.

Сила воли вещь хорошая, но кушать от этого меньше не хочется, тем более, если ты ложишься спать около

9 простых способов похудеть

Все мы мечтаем о том, чтобы найти лампу Алладина и попросить доброго джина помочь нам навсегда избавиться от лишних килограммов. Но рассчитывать приходиться не на волшебство, а на собственные силы противостоять соблазнам столь разнообразной

Диета предков помогает похудеть

Рацион, богатый животным белком и свежими овощами, позволяет сбросить вес и снизить давление, считают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли, США.

Они выяснили, что диета предков человека – «охотников и

Советы от диетолога Кейт Миддлтон

Диета знаменитого Пьера Дюкана, «вылепившего» тело Кейт Миддлтон к свадьбе, набирает обороты. Один за другим на разных языках мира открываются сайты, посвященные этой звездной диете. На этих сайтах можно рассчитать свой идеальный вес, основываясь

Эффективные диеты для похудения: сравнения и практика

Несмотря на вид из окна, способный лишить последней надежды самого ярого оптимиста, весна не за горами. Значит, пришло время заняться собой. Пока одни недальновидно продолжают «утепляться» изнутри с помощью жареной картошки, Мы решили приготовить

Строгая диета сохранит не только фигуру, но и мозг

Снижение калорийности рациона поможет предотвратить рак, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Сокращение потребления калорий до 500-800 в день поможет организму инициировать полезные для него гормональные и метаболические изменения, которые