[1]
Желание похудеть имеется практически у каждой женщины. Но из-за огромного количества информации, которую не каждый способен грамотно систематизировать, многие так и не приходят к желаемому результату. Известно ли вам, что чтение правильной литературы позволит справиться с ненавистными лишними килограммами? Но для этого следует останавливать выбор лишь на тех авторах, работы которых основаны на тщательных исследованиях.
Самой популярной книгой о похудении является работа Пьера Дюкана. Система питания, основанная на белковом рационе, помогла вернуться в прекрасную физическую форму многим женщинам. Диета Дюкана стала столь популярной еще и по той причине, что ограничение питания здесь происходит весьма разумно, а исполнение рекомендаций под силу даже тому человеку, который сомневается в своей силе воли. Купить «Я не умею худеть» вам готов предложить любой книжный магазин москва [2], кстати, бьет сегодня все рекорды по распространению идеи правильного питания и здорового образа жизни.
«Диета «Доктор Борменталь»» предусматривает эффективное избавление от лишнего веса без чрезмерных нагрузок. Основная задача авторов направлена на перепрограммирование мышления человека. Ведь многие превращают еду в культ, что делать категорически запрещено. Грамотные психологические приемы помогут вам прийти к необходимой внутренней гармонии, после чего изменение внешности будет лишь вопросом времени.
Мишель Монтиньяк со своим методом, направленным исключительно на женщин, доказал, что стремительное снижение веса – это реальность. Поэтому в желании купить книги [2] подобного жанра сегодня не может себе отказать ни одна женщина. В его работе рассказано о похудении, основой которого является употребление только полезных белков и жиров, из углеводов автор рекомендует медленные.
Книга «3000 способов не препятствовать стройности», автором которой является Лисси Мусса, написана для тех девушек, которые не просто страдают от полноты, но и измучены комплексами. Это своеобразный психологический тренинг, успешное выполнение которого позволит вам не только похудеть, но и полюбить себя. Книга помогает обрести уверенность в себе и добиться желаемого результата. Если вы отчаялись, это то, что вам необходимо!
Также не пройдите мимо популярной методики похудения, которая называется бодифлекс. Более подробно о ней можно узнать в книге «Великолепная фигура за 15 минут в день» от Чайлдерса Грира.