[1]
Если вы думаете, что антибиотики — это просто таблетка от простуды, то приготовьтесь к шоку. Они не только бьют по плохим парням, но и безжалостно сносят всё живое в вашем кишечнике, оставляя там выжженную пустыню. И если вы не займетесь восстановлением этой пустыни, то прощайте, хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и вообще хоть какая-то энергия!
Послушайте меня внимательно. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим телом, когда вы радостно глотаете очередную пилюлю, чтобы прихлопнуть инфекцию? Думаете, она такая умная, что сама находит вредные бактерии и не трогает полезные? Ха! Ну, конечно, если вы верите в единорогов, которые чихают радугой, то можете верить и в это.
Первая причина: тотальное уничтожение — ничего личного, просто бизнес
Начнем с правды, которая может слегка выбить из колеи. Ваши антибиотики — это как напалм для вашего кишечника. Они не разбираются, кто там хороший, а кто плохой. Просто сносят всех подряд. Думаете, это преувеличение? А вот и нет. Ваша флора, которая строилась годами, эти миллиарды микроскопических жителей, что помогают вам переваривать еду, вырабатывать витамины и защищать от всякой заразы… Бах! И нет их. Вы сами превращаете свой ЖКТ в выжженную пустыню. А на выжженной земле, как известно, ничего хорошего не растет. Только сорняки, да и те хилые.
Вторая причина: прощай, иммунитет — здравствуй, новая болячка!
А теперь представьте: ваша армия иммунитета, которая сидит большей частью именно в кишечнике (сюрприз!), лишается своих бойцов. Ну, потому что антибиотики их всех под чистую скосили. И вот вы, такой бравый, победили одну инфекцию, а через неделю свалились с другой. Почему? Да потому что нет больше тех, кто мог бы отбить атаку! Это как если бы вы защищали крепость, а потом сами же снесли все стены. Глупо? А вы это делаете с собственным телом. И не говорите потом, что вас не предупреждали.
Третья причина: еда, которая не еда, а просто балласт
Знаете, что происходит с едой, когда в кишечнике нет нужных бактерий? Она просто не усваивается. От слова «совсем». Вы едите, а ваше тело не получает ничего. Ни витаминов, ни минералов, ни энергии. Представьте: вы набиваете бак машины бензином, а у нее пробит бак. Толку-то? Так и тут. Вы тратите деньги на полезные продукты, а потом они просто… проходят сквозь вас. Вы чувствуете себя вялым, разбитым, без сил. И при этом уплетаете за обе щеки. Парадокс? А вот и нет, это последствия вашего «быстрого решения» проблем со здоровьем.
Четвертая причина: настроение, которого нет, или привет, депрессия!
Можете смеяться, но ваш кишечник — это ваш второй мозг. И он напрямую связан с вашим настроением. В нем вырабатывается до 90% серотонина, того самого «гормона счастья». А теперь вернемся к нашей выжженной пустыне. Как думаете, много серотонина там выработается? Правильно, ноль целых, ноль десятых. И вот вы ходите раздраженный, апатичный, грустный без видимых причин. Думаете, это просто плохое настроение? Возможно, это просто ваш кишечник кричит о помощи. А вы его не слышите. Или не хотите слышать.
Пятая причина: аллергии и чувствительность — подарок на всю жизнь
Когда нарушена целостность кишечной стенки (а антибиотики очень хорошо с этим справляются!), в кровь проникают недопереваренные частицы пищи, токсины, и всё, что должно было остаться внутри кишечника. И ваша иммунная система, которая и так в шоке от потери своих бойцов, начинает бить тревогу, воспринимая безобидные продукты как врагов. Результат? Новые аллергии, непереносимость, высыпания на коже, постоянный насморк. Раньше ели всё подряд, а теперь вдруг стали чувствительны к глютену и лактозе? Случайность? Не думаю.
Шестая причина: не 100, не 1000, а миллиарды долларов на лечение последствий
Подумайте о масштабах. Ежегодно по всему миру выписываются сотни миллионов рецептов на антибиотики. А потом еще сотни миллионов, а то и миллиарды долларов тратятся на лечение последствий. Это не просто проблемы с животом. Это хроническая усталость, аутоиммунные заболевания, проблемы с кожей, гормональные сбои. Ваш «невинный» курс антибиотиков может обернуться целой эпопеей походов по врачам и тратой таких денег, о которых вы и не мечтали. А ведь можно было просто позаботиться о своем кишечнике.
Седьмая причина: кто там живет? Незваные гости!
Когда в вашем кишечнике пусто, его тут же занимают те, кому там быть не положено. Грибки, патогенные бактерии, всякая дрянь, которая только и ждет момента, чтобы захватить территорию. Представьте, что вы оставили свой дом без присмотра. Кто туда заселится? Вряд ли порядочные люди. Вот и в вашем кишечнике так же. И потом вы будете удивляться, откуда дрожжевые инфекции, постоянные вздутия и газообразование. Это просто новоселы, которые чувствуют себя как дома.
Послушайте, мне нет дела до ваших оправданий, до того, как вы «не знали» или «времени не было». Ваше тело — это не шутки. Вы хотите быть бодрым, здоровым, полным сил человеком или вечно уставшим, больным, раздраженным созданием, которое тратит все свои деньги на врачей и аптеки? Выбор за вами. И не говорите потом, что вас не предупреждали. Потому что если вы сейчас не займетесь своим кишечником, то очень скоро он займется вами. И поверьте, это будет намного менее приятно.