[1]
Человечество всегда мечтало изобрести рецепт вечной молодости. Быть старым маразматиком, но жить вечно, не хотелось никому. И к чему только не додумывались: мазали кожу кислым молоком, впрыскивали гормоны, переливали «молодую» кровь. Средневековые алхимики искали философский камень. Китайские даосы заставляли свои тела производить эликсир бессмертия. Греки купались в молоке, а некоторые римляне слизывали с земли … кровь раненых гладиаторов.
Советские люди «исцелялись» уринотерапией, корнем женьшеня и пантами оленей. Возвращали молодость «Гербалайф» и «чудодейственными» чистками организма. Ученые «штамповали» книги с рецептами долголетия, но ожидаемого переворота в геронтологии не произошло.
Международная группа врачей, психологов и диетологов, изучая проблему старения организма, составила перечень из десяти правил, следуя которым можно продлить молодость на 10-15 лет:
1. Не переедайте.
2. Следите, чтобы рацион питания соответствовал вашему возрасту.
3. Любите и позволяйте, чтобы вас любили.
4. Регулярно занимайтесь сексом. Как минимум дважды в неделю.
5. Отстаивайте свою точку зрения.
6. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом.
7. Спите в прохладной комнате.
8. Время от времени радуйте себя подарками и лакомьтесь «запрещенными» вкусностями.
9. Не зацикливайтесь на негативных мыслях. По статистике, 64% онкобольных не дают воли эмоциям, не выплескивают гнев на окружающих, а гасят его в себе.
10. Тренируйте мозг, заставляйте его работать.