[1]
По своей природе женщины часто бывают чем-нибудь недовольны, как правило для большинства представительниц прекрасного пола предметом для коррекции становится собственная фигура. Некоторые относятся к этому вполне адекватно (применяют правила здорового питания, стараются не переедать и так далее, но у некоторых методы несколько иные, порой даже способные навредить здоровью больше, чем помочь. Количество диет, существующих в мире, наверное сосчитать будет крайне проблематично, как говорится, каждому свое. Кто-то предпочитает быстро сбрасывать вес, а затем повторять подобную процедуру по мере необходимости, кто-то постоянно следит за своим питанием. Мы предлагаем два вариант диет, какой из них Вам больше подходит — решайте сами, но помните, что увлекаться умиранием от голода с целью пожить подольше — не так весело, как жить радуясь даже вкусной еде.
Срочная диета
Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект от срочной диеты усиливается сауной и массажем.
Рацион срочной диеты:
Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части.
Второй день: 300 грамм телятины, жареной без жира (на решетке), также разделенной на три части.
Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе
Эта диета не может быть длительной, так как не включает в себя все, необходимые организму вещества.
Диета для балерин
Диета для балерин — это, скорее, даже не диета, а рекомендации по способу питания, расчитанный на продолжительное время.
Рацион диеты для балерин:
Особенности диеты для балерин: каждая порция еды должна быть разделена на 2 раза, супы являются самостоятельной едой и их не едят с другой пищей. Нельзя совмещать в одином приеме пищи рыбу и мясо, так как это разнородный белок. Рекомендуется употреблять молочные продукты с минимальным содержанием жира, и, по возможности молоко нужно разбавлять льдом. Уберите из рациона магазинный майонез, или же попробуйте готовить его самостоятельно без желтков, соли и с добавлением обезжиренного йогурта. Старайтесь не употреблять соль, заменять ее приправами или соевым соусом, добавляя в готовое блюдо. И, конечно же, рекомендуется выпивать за день полтора-два литра литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).