[1]
“Хочу ли я быть стройной?” Что за глупый вопрос?! Конечно “Да!”. И это желание не зависит ни от возраста, ни от комплекции. Даже те, кто строен и без диет дорожат своей фигурой.
Существует много методов коррекции фигуры: различные диеты, хирургические вмешательства, медитации, самовнушение. Всё это изнурительно, довольно неприятно, иногда опасно и часто малоэффективно.
Но существуют и другие способы, более доступные, не такие дорогие и многим помогают. Про этот способ я узнала от своей бабушки.
Надо повесить на холодильник, на уровне глаз, карикатуру с определенной надписью, включающую смешные фразы [2]. Например, толстый бегемот говорит: «Сколько можно жрать!» Или свинья: «Посмотри на свой третий подбородок!» Вы можете придумать любое животное-обжору, говорящего Вам обидные фразы.
Самым важным считается, чтобы Вы сами нарисовали этот рисунок. Психологический смысл заключен в том, что Вы сами себе говорите, что надо остановиться, а не какая-то актриса-модель с телеэкрана. Скажете: «Грубовато?» А как иначе, зато сильно и прямолинейно.
Это самокритика, поэтому она не должна восприниматься как оскорбление. Такой способ обладает большим энергетическим потенциалом, и как следствие – эффективно.
Не умеете рисовать? Ничего, попросите детей или мужа, или близкого друга, подругу. Думаю, это не проблема.
Если всё-таки некому, то просто напишите красным маркером «Закрой меня, еда не для тебя!» Будто сам холодильник к Вам обращается. Но не рисуйте скелеты или черепа, они слишком худые. Прикрепите Ваши шедевры на холодильник с помощью магнитов.
Сейчас в продаже стали появляться готовые магнитики на холодильники с юмористическим смыслом, например: «Из еды только пиво!» Это не так действенно, как Ваш собственный лозунг, но можно попробовать.
Такие антирекламные лозунги, требующие ограничения себя в еде, каждый раз при открытии холодильника будут Вас заставлять лишний раз задуматься, а надо ли? Чтобы не привыкнуть к одному рисунку, приготовьте несколько и чередуйте их. Вот увидите, сдвиг произойдет, через пару недель Вы заметите, что стали реже кушать.
Способствуют набиранию лишнего веса три наших врага: холодильник, телевизор и автомобиль. А Вы не задумывались, почему у второго и третьего врага есть короткие клички «ящик», «телек», «тачка», а у третьего нет? Непорядок, надо тоже что-нибудь придумать… Может «мороз» или «хок»?