[1]
Современные эксперты предупреждают, что страстная привязанность и зависимость от умных гаджетов охватила буквально все человечество. Многие люди умудряются успевать отправлять смс-сообщения или звонить буквально на бегу или, казалось бы, в самых неподходящих ситуациях.
Если просматривается тенденция, при которой человек, закрывший, например, чехол для iphone 6 со своим мобильным телефоном, начинает страдать и испытывать значительный дискомфорт от невозможности поделиться с кем-то постом, и его не покидает чувство, что ему нечем заняться, то налицо не безобидное увлечение гаджетом, а явная патологическая зависимость от него.
Причины злоупотребления смартфоном
Злоупотребление мобильным телефоном может быть вызвано целым рядом вероятных причин, среди которых могут быть:
- необходимость быть постоянно доступным для других;
- желание быть значимым и нужным;
- банальное любопытство и любознательность, предполагающая необходимость не только регулярно выкладывать в инстаграм или социальные сети свои достижения, будь то отдых на модном курорте или получение диплома, но и быть постоянно в курсе того, чем хвастаются другие.
Подводя итог, можно сказать, что смартфон в данном случае выступает в качестве своеобразного допинга, суть которого заключается в получении чувства удовлетворения от получения свежей информации или определенной доли восхищения в свой адрес. Человек, теряя связи с реальностью, все чаще предпочитает друзей в соцсетях живым знакомствам, а находясь в своей семье, зачастую подменяет общение с близкими играми в планшете или просиживанию часами в интернете. Особенно опасна эта тенденция в отношении детей, психика которых еще не сформирована окончательно. В силу такой оторванности от действительности ребенок может перестать отличать реальные отношения от вымышленных.
Смартфоны меняют своих владельцев. Новое серфер-мышление лишает их глубокого и творческого восприятия информации, приводя к клиповости сознания.
Избавление от зависимости
Человек страдает не от самого гаджета, а от предоставляемых им удовольствий, поэтому избавиться от этого, просто перейдя на кнопочный телефон или отказавшись от него вовсе, невозможно.
Для того чтобы избавиться от зависимости от смартфона, необходимо:
- уменьшить время нахождения в интернете, а то и вовсе заблокировать его в телефоне;
- находясь в общественных местах, выключать свой HTC или iphone 6, чехол с которым прибирая подальше в сумку;
- не прикасаться к девайсу перед сном, что положительно скажется на качестве ночного отдыха;
- нагружать мозг, читая книги, а не статусы и высказывания великих людей.