[1]
Вы мало читаете и не можете изменить это, даже зная, что проигрываете? Вы должны знать, что чтение — это привычка, которую можно просто сформировать. Узнайте, как это сделать!
Есть много преимуществ чтения книг
В том, что книги стоит читать, сомнений нет. Плюсов много, причем с раннего возраста. Благодаря чтению книг дети учатся распознавать и называть эмоции, отличать добро от зла, развивают языковые компетенции. Развитие воображения, общие познания, отличное развлечение – это тоже несомненная польза от чтения.
То же самое и со взрослыми, которые могут многому научиться и расширить свой словарный запас благодаря чтению. Также было доказано, что чтение улучшает память, снижает стресс и стимулирует мозг. Хотите долго наслаждаться крепким здоровьем и отличной памятью? Это просто. Читайте книги!
Привычка к ежедневному чтению – стоит внедрить!
Многие люди жалуются, что им трудно сесть за чтение в суете повседневной жизни. У некоторых это получается само собой, а другие действительно не знают, как это сделать. Так что ничего не остается, кроме как выработать привычку.
Чтение может стать частью вашей повседневной жизни, если вы подойдете к ней правильно. Точно так же, как вы можете ввести движение или здоровую кулинарию в свою повседневную жизнь, то же самое можно сделать и с чтением. Однако привычку нужно внедрять — как это сделать?
Как выработать привычку читать за несколько шагов?
Ничего не происходит само по себе, поэтому вам тоже нужно для начала выработать привычку к чтению. В первую очередь нужно подумать о том, в какое время и где вы любите читать больше всего — это полезно при выработке собственного ритуала чтения. Стоит позаботиться о месте, где вы это делаете.
Это может быть ваше любимое кресло или диван, а стоит добавить к нему мягкий плед и декоративные подушки, как он сразу станет приятнее. В таком месте легче планировать свое ежедневное время.
Не начинайте слишком амбициозно
Звучит спорно? Нет, это звучит правдоподобно! Уверяем вас, что если вы поставите своей целью час чтения в день, ничего не получится. Особенно, если вы до сих пор вообще не читали, не ждите, что вдруг все получится. Начать стоит с метода маленьких шагов, который может дать огромные результаты.
Мы рекомендуем начинать всего с пятнадцати минут в день. Возможно, вы останетесь с книгой или увлечетесь темой настолько, что 15 минут превратятся в полтора часа. Однако все лучше делать небольшими шагами. Для начала поставьте себе цель читать по 15 минут в день — и с часами в руке. И тогда вы увидите, что произойдет!
Не только бумажные книги
Нет времени сесть за чтение? Это нормально. Сегодня аудиокниги являются популярной формой. У этого решения есть масса преимуществ. Вы можете слушать за рулем или в общественном транспорте, а также на прогулке. Многие люди также охотно включают книгу во время уборки или приготовления пищи. Есть много способов, выберите лучший для вас!