[1]Лариса Долина
Певица Лариса Долина в свои 55 лет может похвастаться стройной фигурой и почти полным отсутствием лишнего веса. Однако, конституция Ларисы Александровны располагает к полноте. Звезда и сама отмечала, что ее путь к стройности был «долгим и тернистым».
Она рассказала, что многие годы придерживается специальной «кефирной» диеты. Секрет ее прост: ежедневно употреблять кефир и не более одного продукта. Например, сегодня – кефир и отварное мясо курицы, завтра – кефир и творог, и так далее.
При этом, как говорит звезда, исключаются жареные и высококалорийные продукты, приветствуются те, в которых много витаминов и клетчатки; кефир можно пить в любых количествах, разрешается также некрепкий черный чай и теплая вода. За неделю, уверяет Долина, таким образом уходить до семи килограммов.