[1]
Полезными и самыми действенными напитками, утоляющими жажду в жару и зной, названы лимонная вода, айран, зеленый чай и морс.
Для приготовления в домашних условиях лимонной воды достаточно половинки фрукта для 2 литров воды, зеленый чай в жару лучше пить охлажденным. Айран утолит не только жажду, но и голод.
Еще одним полезным средством от жажды является смородиновый морс, который содержит множество витаминов и антиоксидантов.