- Моя газета - https://mygazeta.com -

Настроение для йоги? Enjoy Yoga!

Настроение для йоги? Enjoy Yoga! [1]

Если вы всерьез решили заняться йогой, то вы уже наверняка знаете о ее преимуществах:

Занимаясь йогой, вы, конечно, достигнете этих результатов, только сначала придется приложить «немного» усилий. Не стоит заранее бояться каких-то неудач или трудностей, ведь главное — желание. Тем более что в итоге вы в любом случае получите гораздо больше, чем «затратите».

В общем, если цель поставлена — смело идем к ее достижению.

УЛУЧШАЕМ ЗДОРОВЬЕ

Йога благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Регулярное посещение занятий проявляется в улучшении работы сердца и кровообращения, пищеварительной и эндокринной систем.

СОХРАНЯЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ КРАСОТУ

Дыхательные упражнения — пранаямы — обязательное условие занятий йогой. Ткани организма во время их выполнения активно насыщаются кислородом. Организм наконец-то избавляется от кислородного голодания, весьма характерного для больших городов. Соответственно, в результате нормализуется обмен веществ, улучшается состояние кожи, волос и т. д.

Также вполне объяснима «массовая» стройность йогистов — комплексы йога-упражнений способствует активному сжиганию всех ненужных «отложений».

ДОВОДИМ НАЧАТОЕ ДО ПОБЕДНОГО КОНЦА

Помните, что у вас — множество единомышленников, и даже если таковых нет среди ваших знакомых, всегда есть места, где их можно встретить. Помимо специализированных йога-классов или центров, есть дополнительная площадка для неформального общения — это специализированные интернет сообщества.

К таким ресурсам относится сайт www.enjoyoga.ru [2] — крупное сообщество любителей и профессионалов йоги.

Настроение для йоги? Enjoy Yoga! [3]

Здесь:

Кроме того, членам сообщества Enjoyoga доступны бонусные программы различных йога-центров.