[1]
Хотя бы иногда каждому доводилось выступать на публике. Почему одни делают это с легкостью, а другие полностью теряют самообладание? В современном мире часто нужно уметь завоевать внимание публики. Возможно, это будет выступление на совете директоров с предложением новой амбициозной стратегии развития международной корпорации, а может, просто отстаивание своей точки зрения при планировании семейного бюджета.
Что же может помочь в подобных обстоятельствах? Хорошим решением становится школа театрального искусства [2], она поможет справиться с волнением и раскрепоститься на публике. Существуют методики, способствующие раскрытию творческого потенциала, приобретению уверенности в себе, умению завладеть и удерживать внимание собеседника, развитию креативности, свободы импровизации и легкости в общении.
Специальные программы содержат упражнения, направленные на приобретение внешней выразительности.
- Изучение поз, движений, правильного дыхания. Результатом выполнения таких упражнений ставится избавление от зажатости, которую легко выдает тело, и внешних признаков нервного напряжения в любой ситуации.
- Работа с органами чувств. Благодаря ей учимся видеть и чувствовать настроение людей, развиваем остроту восприятия, интуицию и наблюдательность.
- Творческие задания для проявления воображения, помогающие расслабится и предаться фантазиям. Они раскрепощают мышление, дают свободу импровизации. В то же время развивают гибкость ума, позволяют убрать лишние барьеры и не бояться нестандартных решений и креатива.
- Практическая работа в группе, включающая в себя смену образов, этюды, монологи и многое другое. Все это способствует наработке коммуникационных навыков, достижению открытости и чувственности, способности понимать эмоции и чувства людей.
Конечно, кое-что для изучения и отработки ораторского искусства можно выполнить дома. Для этого понадобятся зеркало и видеозапись выступления человека, которого вы считаете хорошим оратором (это может быть известный актер или политический деятель). Включив запись, станьте перед зеркалом и старайтесь повторять его мимику и движения. Далее, прислушавшись к самой речи, попробуйте скопировать интонации. Это упражнение станет первым шагом на пути к раскрытию психологических секретов публичных выступлений.
Но разумеется, лучше работать в команде под руководством профессионала. Окончив театральные курсы, вы сможете легко выступать перед людьми, перестанете испытывать затруднения при попытке донести свои мысли до аудитории, научитесь вдохновлять и заинтересовывать публику.