[1]
Придерживаясь здорового образа, можно прожить на несколько лет дольше. К такому выводу в ходе исследования пришли шведские ученые.
Они заявляют, что если пожилые люди откажутся от пагубных привычек и будут следить за своим здоровьем, то смогут продлить жизнь примерно на 6 лет.
Исследователи наблюдали в течение 18 лет за жизнью 1 тыс. 800 пожилых людей в возрасте 75 лет и старше. Выяснилось, что люди, ведущие здоровый образ жизни, прожили на несколько лет дольше, чем их сверстники, продолжающие курить и употреблять спиртное.
Как отмечают исследования, для этого необязательно заниматься спортом, достаточно отказаться от пагубных привычек и побольше находиться на чистом воздухе.