[1]
Во сне мы проводим треть своего времени. Потому важно позаботиться, чтобы эта часть жизнь была также организована, как и остальные составляющие. Для этого нужно не только придерживаться здорового графика бодрствования и сна, но и обустроить комфортное, подходящее для себя спальное место. От качества сна зависит продуктивность на протяжении последующего дня, самочувствие и даже настроение. Рассмотрим, почему врачи рекомендуют спать именно на ортопедических поверхностях.
Что дает ортопедическая и анатомическая поддержка во время сна?
Ортопедические матрасы обеспечивают равномерное распределение нагрузки. Это значит, что они не прогибаются под весом тела, как гамак, а повторяют контуры, поддерживая оптимальное положение позвоночника и спины в целом, шеи, тазобедренных суставов. Правильное положение во время сна – это профилактика таких распространенных заболеваний, как:
- остеохондроз;
- радикулит;
- артриты и артрозы;
- люмбаго;
- варикоз;
- деформация и износ суставов.
Для растущего организма ортопедическая поддержка необходимое условие для правильного развития и минимизации рисков развития сутулости, искривления позвоночника.
Для людей, которые уже страдают от вышеперечисленных недугов, правильный матрас просто необходим, так как он поможет снизить болезненность симптомов, предупредить развитие и рецидивы острых форм. Также существенное улучшение самочувствия отмечают люди, которые до перехода на матрасы с анатомической поддержкой страдали мигренями, бессонницей, хронической усталостью.
[2]
Тонкий диванный матрас, как альтернатива ортопедическому
Последнее время все больше производителей высоких матрасов для кроватей предлагают также так называемые диванные покрытия или топперы. Они легкие, компактные и недорогие. При этом могут стать настоящим спасением для тех, кто вынужден использовать диван для ежедневного отдыха.
Топпер изготовлен из упругого полиуретана и отлично выравнивает поверхность даже старых диванов. Также его можно постелить на кровать с пружинным каркасом или другое спальное место – это существенно повысит его комфорт и безопасность для здоровья. Топпер скручивается в компактный рулон, потому его удобно брать с собой на природу, в туристические походы или поездки.