[1]
Ученые из Гарварда выяснили, что работа со смартфоном плохо влияет на человеческую осанку и может испортить настроение.
Ученые только начали исследовать возможное влияние смартфонов на физическое и психическое здоровье человека, но уже прослеживаются некоторые закономерности.
По версии профессора Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди, когда люди работают с iPhonе, они часто сутулятся, что создает дополнительную нагрузку на шею. Сутулое положение тела влияет на психику и ухудшает настроение, память и даже влияет на снижение самооценки. Эми Кадди показала, что больше всего страдают владельцы смартфонов с небольшим экраном.
Прослеживается зависимость между размером устройства и его влиянием: чем меньше устройство, тем больше надо сутулиться, чтобы им пользоваться.
«Это звучит иронично, но мы используем мобильные устройства несколько часов каждый день, пытаясь повысить эффективность своей работы и качество жизни, однако на деле такая тесное взаимодействие оказывает абсолютно обратное действие», — рассказывает в статье исследовательница.
Чтобы избежать сутулой позы, профессор советует держать смартфон на уровне глаз и проводить время от времени массаж мышц с стороны шеи и между лопатками.