[1]
Человек, который хотя бы один раз бывал в тренажерном зале или решил активно заниматься спортом, знает о специальном питании. Сегодня подобные добавки получили широкое распространение и среди профессионалов, и среди любителей, и среди начинающих. Популярность спортивного питания обуславливается тем, что оно давно доказало свою эффективность. В нем не содержится вредных для здоровья веществ. Важно иметь в виду, что употребляются добавки с разными целями.
Современный рынок предлагает широкий ассортимент продуктов спортивного питания. Ведущие торговые марки выпускают добавки, являющиеся результатом многолетних исследований и наработок. Разработкой одного продукта занимаются сотни специалистов. Это способствует получению максимально эффективного товара. При выборе добавок необходимо учитывать поставленные цели. Все существующие продукты спортивного питания сегодня классифицируются на несколько групп:
- для наращивания мышечной массы;
- жиросжигатели;
- для увеличения выносливости и эффективности занятий;
- защитные – предотвращают повреждения и травмы суставов;
- общеукрепляющие.
Спортивное питание bpi sports [2], например, имеющее массу положительных отзывов, предлагает полный комплекс препаратов, позволяющих откорректировать фигуру необходимым образом. Bpi – достаточно молодая компания. Свою деятельность она начала в 2009 году на территории США. Несмотря на юный возраст бренд уже доказал свою эффективность. Его продукцию оценили популярные звезды бодибилдинга. Сейчас компания продолжает развиваться, совершенствуя свою продукцию и расширяя ассортимент.
По составу спортивное питание классифицируется на белковое, углеводное, смешанное, аминокислотное, витаминно-минеральное. В отдельную категорию входит креатин. Последний считается одним из наиболее популярных и эффективных. Это вещество увеличивает силу и массу. Его применяют спортсмены перед интенсивными тренировками. Аминокислоты представляют собой расщепленный белок, усваиваемый организмом в несколько раз быстрее, чем обычный. Они предназначены для ускорения восстановительных процессов, приумножения «сухой» массы мышц и похудения. Такими же свойствами обладают протеины. К смешанному типу спортивного питания относятся гейнеры. Это продукты, в составе которых есть белки и углеводы. Они отличаются высокой калорийностью. С их помощью можно очень быстро нарастить массу тела.