- Моя газета - https://mygazeta.com -

Запеканка из овсянки с яблоком

Автор: Тимофей Подковыров - В рубрике: Фото-рецепты | Комментариев нет
Запеканка из овсянки с яблоком фото-рецепт

Если яблоки уродились, то нужно срочно пользоваться моментом и поглощать витамины, запасаясь ими перед осенне-зимним периодом опасным вирусными инфекциями. Яблоки можно использовать в самых разных рецептах, от банальной шарлотки до фруктовых салатов и прочих пудингов.

Но если уж питаться правильно и полезно, то почему бы не приготовить самый полезный завтрак на свете из овсяных хлопьев и яблок. Это не только придаст бодрости и энергии на весь день, но и поднимет настроение с утра.

Этот рецепт до смешного прост, нужно только смешать все и запечь в духовке или в мультиварке, кстати аксессуары для мультиварок [1] теперь можно купить в магазинах. Уже через 30 минут Вы сможете подать к столу вкусный и полезный завтрак. Полить запеканку молоком, а сверху посыпать корицей и сахарной пудрой. Получится вкусно, полезно и красиво.

Молоко, овсяные хлопья, мускатный орех и корица, темный сахар, яблоко, соль крупного помола, золотой изюм, подтопленное несоленое сливочное масло
Молоко, овсяные хлопья, мускатный орех и корица, темный сахар, яблоко, соль крупного помола, золотой изюм, подтопленное несоленое сливочное масло.

Ингредиенты / Продукты:

  • на 2 порции
  • 1 среднее сладкое яблоко
  • 1-1/3 стакана овсяных хлопьев
  • 1/4 стакана золотого изюма
  • 2 столовые ложки темного сахара
  • 1 столовая ложка подтаявшего сливочного масла
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/8 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/8 чайной ложки соли крупного помола
  • 2 стакана молока

Соберите все необходимые ингредиенты.

Способ приготовления (по шагам):

Разогрейте духовку до 175-180 градусов.

Смешайте вместе яблоко, оысяные хлопья, изюм, сахар, корицу, мускатный орех и соль. Влейте подтаявшее масло и, еще раз перемешав, переложите в форму для запекания, лучше всего силиконовую. Сверху влейте два стакана молока и запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока молоко не впитается в хлопья. Сверху немного еще посыпьте корицей, сахаром и полейте молоком. Можно подавать на стол.


1 [2]
Разрежьте яблоко сперва пополам, потом еще раз пополам и удалите сердцевину. # [2]

2 [3]
Порежьте яблоко тонкими дольками… # [3]

3 [4]
…а затем на крохотные кусочки. # [4]
4 [5]
Смешайте овсяные хлопья, яблоко, изюм и темный сахар в большой миске. # [5]
5 [6]
Приправьте все это солью, свежим мускатным орехом и корицей. # [6]
6 [7]
Влейте подтопленное сливочное масло. # [7]
7 [8]
Как следует перемешайте. # [8]
8 [9]
Забросьте все это в небольшую форму для выпечки. Не нужно ее предварительно смазывать. # [9]
9 [10]
Распределите равномерно… # [10]
10 [11]
И залейте двумя полными стаканами молока. # [11]
11 [12]
Больше не нужно ни смешивать, ни перемешивать. Просто поставьте форму в разогретую до 175-180 градусов духовку на 25-30 минут или пока молоко не впитается. # [12]
12 [13]
Достав из духовки, дайте немного остыть и можете подавать к столу. # [13]
13 [14]
При подаче на стол для сладкоежек можете добавить еще немного темного сахара. Кроме того, совсем не лишним будет полить сверху немного молоком. # [14]
14 [15]
Так оно будет еще питательней. # [15]
15 [16]
Вкусный и полезный завтрак готов. # [16]