Запеканка из овсянки с яблоком

^[1]

Если яблоки уродились, то нужно срочно пользоваться моментом и поглощать витамины, запасаясь ими перед осенне-зимним периодом опасным вирусными инфекциями. Яблоки можно использовать в самых разных рецептах, от банальной шарлотки до фруктовых салатов и прочих пудингов.

Но если уж питаться правильно и полезно, то почему бы не приготовить самый полезный завтрак на свете из овсяных хлопьев и яблок. Это не только придаст бодрости и энергии на весь день, но и поднимет настроение с утра.

Этот рецепт до смешного прост, нужно только смешать все и запечь в духовке или в мультиварке, кстати аксессуары для мультиварок ^[2] теперь можно купить в магазинах. Уже через 30 минут Вы сможете подать к столу вкусный и полезный завтрак. Полить запеканку молоком, а сверху посыпать корицей и сахарной пудрой. Получится вкусно, полезно и красиво.

^[3]

Молоко, овсяные хлопья, мускатный орех и корица, темный сахар, яблоко, соль крупного помола, золотой изюм, подтопленное несоленое сливочное масло.

Соберите все необходимые ингредиенты.

Способ приготовления (по шагам):

Разогрейте духовку до 175-180 градусов.

Смешайте вместе яблоко, оысяные хлопья, изюм, сахар, корицу, мускатный орех и соль. Влейте подтаявшее масло и, еще раз перемешав, переложите в форму для запекания, лучше всего силиконовую. Сверху влейте два стакана молока и запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока молоко не впитается в хлопья. Сверху немного еще посыпьте корицей, сахаром и полейте молоком. Можно подавать на стол.

^[4]

1 ^[5]

Разрежьте яблоко сперва пополам, потом еще раз пополам и удалите сердцевину. # ^[5]

^[6]

2 ^[7]

Порежьте яблоко тонкими дольками… # ^[7]

^[8]

3 ^[9]

…а затем на крохотные кусочки. # ^[9]

^[10]

4 ^[11]

Смешайте овсяные хлопья, яблоко, изюм и темный сахар в большой миске. # ^[11]

^[12]

5 ^[13]

Приправьте все это солью, свежим мускатным орехом и корицей. # ^[13]

^[14]

6 ^[15]

Влейте подтопленное сливочное масло. # ^[15]

^[16]

7 ^[17]

Как следует перемешайте. # ^[17]

^[18]

8 ^[19]

Забросьте все это в небольшую форму для выпечки. Не нужно ее предварительно смазывать. # ^[19]

^[20]

9 ^[21]

Распределите равномерно… # ^[21]

^[22]

10 ^[23]

И залейте двумя полными стаканами молока. # ^[23]

^[24]

11 ^[25]

Больше не нужно ни смешивать, ни перемешивать. Просто поставьте форму в разогретую до 175-180 градусов духовку на 25-30 минут или пока молоко не впитается. # ^[25]

^[26]

12 ^[27]

Достав из духовки, дайте немного остыть и можете подавать к столу. # ^[27]

^[28]

13 ^[29]

При подаче на стол для сладкоежек можете добавить еще немного темного сахара. Кроме того, совсем не лишним будет полить сверху немного молоком. # ^[29]

^[30]

14 ^[31]

Так оно будет еще питательней. # ^[31]

^[32]

15 ^[33]

Вкусный и полезный завтрак готов. # ^[33]