Да, мучное полнит!

Еще несколько лет назад среди людей, сидевших на диете, было популярно заблуждение, что они могут есть сколько угодно мучного — хлеба и макарон — только без сливочного масла и жирных соусов, и они станут стройными. Теперь все-таки выясняется, что такой режим

Как безопасно похудеть

Кратковременные диеты для быстрого похудения, как правило, не позволяют добиться реальных и устойчивых результатов. Кроме того, они могут быть опасны для здоровья.

В жировых клетках содержатся запасы токсичных веществ.

Летняя диета. Какие продукты входят в состав летней диеты?

Лето, лето, лето, лето…

Летом сама природа предоставляет нам огромный выбор полезных и вкусных продуктов. Это, конечно, в первую очередь овощи и фрукты, свежая зелень с грядки.

Уже в мае можно варить вкусные супы и борщи со свежей

Надежда, но не панацея

Трезвый взгляд на избавление от лишнего веса с помощью таблеток

Недавнее одобрение американским министерством лекарственных и пищевых продуктов редукса (дексфенфлурамина) — первого препарата для снижения

Лишний вес: с ним и без

Снова и снова после дней рождения и отпусков, после суббот и воскресений с обильными застольями миллионы кающихся грешников занимаются самобичеванием и говорят себе: «Все! В последний раз! Уж теперь-то я по-настоящему начну следить за фигурой!»

Диета: за и против

Вы постоянно ощущаете усталость? У вас бывают резкие перепады настроения? Волосы потеряли блеск? В чем дело? Кстати, а не на диете ли вы? Помимо того, что мало кто соблюдает диету просто для удовольствия, она может повредить как физическому, так и душевному здоровью.

Диетологи рассказали, как правильно выходить из Великого поста

Медики предупреждают, что неумеренные пасхальные застолья могут вызвать обострения язвы и гастрита, а также привести к серьёзным проблемам с поджелудочной железой и печенью. Дело в том, что не все знают, как после 7-недельного поста, который является самым

Диете все возрасты покорны

Чем ближе лето, тем актуальнее разговоры о диете. Наверное, сегодня нет человека, который хоть однажды о ней не задумывался. Разве что люди с шустрым метаболизмом. Но таких счастливчиков, считают медики, единицы.

Вегетарианская диета для похудения

В последнее время все большую популярность приобретает вегетарианство. Среди многочисленных плюсов такого питания можно выделить быструю потерю лишних килограммов. Но следует заметить, что вегетарианский образ жизни и диета — далеко не одно и то