Как бороться с утомляемостью

Самочувствие человека играет очень большую роль в его жизни. Многие вещи, такие как продуктивность на работе, взаимопонимание с коллегами, пунктуальность и в целом жизненный успех, во многом часто зависят от нашего самочувствия на протяжении рабочего дня.

Меню особого назначения

Недавно встретила приятельницу, которая обычно одним своим видом внушала оптимизм, а тут вдруг первым делом начала жаловаться:

— Представляешь, каждое утро встаю не с той ноги. Да и вообще просыпаться не хочется.

Устаем за едой

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия.

В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую

Как бороться с усталостью в течение рабочего дня

В течение рабочего дня у нас всех то и дело накапливается усталость. Если не обращать внимания и продолжать усердно работать дальше, то результативность работы будет падать, причем весьма заметно. Если вам конечно не нужно до конца дня