УсталостьRSS

«Как бороться с плохим настроением?»

Как бороться с плохим настроением?

Усталость после тяжелого рабочего дня или физическое истощение после тренировки – это одно, а вот постоянная усталость и сонливость – это уже признаки нехватки серотонина в организме. Серотонин, также называемый гормоном радости, способствует хорошему самочувствию

Июнь 18 2015 / Один комментарий / Полный текст »

Оставьте усталость на работе

Оставьте усталость на работе

Усталость и раздражение, накопившиеся за полный стресса рабочий день, могут помешать вам быть в хорошем настроении и расслабиться вечером, в выходные или в отпуске. Но поскольку свободного времени так мало, его жалко тратить на «оттаивание».

Июнь 6 2015 / Один комментарий / Полный текст »

Как бороться с усталостью во время тренировки

Как бороться с усталостью во время тренировки

Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.

Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Вы устали?

Вы устали?

Дышите глубже. Длительные умственные усилия, сопровождающиеся такими же длительными периодами физической бездеятельности, вызывают усталость, так как организм начинает ощущать нехватку кислорода. Так что вместо того, чтобы взбодриться при помощи чашки кофе,

Май 9 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Витамины — ложками

Витамины — ложками

Наверное, что-то в нас есть от медведей: так хочется спать зимой. Правда, неправильные какие-то медведи: чем ближе весна, тем это желание сильнее. Утром с трудом заставляешь себя выбраться из-под теплого одеяла, завидуя кошке, которая растянулась рядом и, кажется,

Февраль 22 2014 / 2 комментария / Полный текст »

Не впадайте в спячку

Не впадайте в спячку

Упадок сил, постоянная усталость, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, хандра. Если у вас есть хотя бы три этих признака — значит, зимняя депрессия и вас догнала. Но не впадайте в еще большую тоску от этого, ведь врачи относят зимнюю

Январь 20 2014 / Один комментарий / Полный текст »

Не теряя времени даром

Не теряя времени даром

Усталость уже понемногу окутывает тело, но вам еще многое предстоит сделать, работы в доме, как говорят, непочатый край. В этом случае вернуть бодрость помогут несколько упражнений, которые нетрудно совместить с домашней работой.

Декабрь 31 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Постоянная усталость — не образ жизни!

Постоянная усталость — не образ жизни!

Попытки взбодриться при помощи кофе или шоколадок приносят короткую вспышку энергии, после которой вы чувствуете себя только еще более уставшей. Американские врачи предлагают несколько советов, которые помогут поддерживать энергию на постоянном уровне.

Октябрь 14 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Диета: за и против

Диета: за и против

Вы постоянно ощущаете усталость? У вас бывают резкие перепады настроения? Волосы потеряли блеск? В чем дело? Кстати, а не на диете ли вы? Помимо того, что мало кто соблюдает диету просто для удовольствия, она может повредить как физическому, так и душевному здоровью.

Май 29 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Поднимите мне веки

Поднимите мне веки

И день стал длиннее, и солнышко уже не только светит, но и греет, и птички веселее поют, а нам хочется или спать, или лежать на диване, но главное — ничего не делать. Максимально на что хватает сил, так это новый сезон Игры престолов смотреть онлайн.

Апрель 16 2013 / Один комментарий / Полный текст »

Фотообзоры - всё самое интересное в фотографиях

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

Старение — естественный процесс, но его проявления можно смягчить, если знать, какие привычки этому способствуют, а какие — тормозят. Один из самых мощных инструментов в борьбе за молодость — это питание....

Зачем в доме кухня?
Самые полезные соки

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину....

Самые полезные соки
Суета влюбленных
Мотоциклы: прокатят с ветерком
Мотоциклы: прокатят с ветерком

Кто не мечтал прокатиться с ветерком на сверкающем рычащем мотоцикле, тот либо не романтик, либо ни разу не видел этих красивых и благородных железных коней. Но, не смотря на свою красоту и внешнюю привлекательность, мотоциклы – могут быть очень опасным...

Фото-рецепты - всё самое вкусное в фотографиях

Previous Next
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Красота Образ жизни

Три фактора, которые определяют глубину очищения пор при ультразвуковом воздействии

04/12 2025

Глубокое очищение пор требует не только правильно подобранного оборудования, но и грамотной подготовки самой кожи к процедуре. Результат зависит от множества нюансов — от технических параметров аппарата до того, какие средства использовались дома за несколько

Три фактора, которые определяют глубину очищения пор при ультразвуковом воздействии

Дом Образ жизни

Ремонт плоской кровли: виды повреждений и их устранение

04/12 2025

Привет всем! Меня зовут Владимир, работаю в компании ООО «Анконс» и занимаюсь обследованием, монтажом и ремонтом коммерческой плоской кровли уже много лет. В этой статье я расскажу про дефекты, с которыми приходится сталкиваться чаще всего, и про методы

Ремонт плоской кровли: виды повреждений и их устранение

Путешествия Страны

Планируем первую поездку в Италию — чек-лист для новичков

04/12 2025

Италия — страна, которая влюбляет в себя с первого взгляда. Средневековые улочки, ароматы свежей пасты, звон колоколов на площадях — всё это ждёт вас уже скоро. Но прежде чем оказаться на римских мостовых или венецианских набережных, нужно правильно

Планируем первую поездку в Италию — чек-лист для новичков

Жизнь Технологии

7 признаков того, что ваш компьютер скоро выйдет из строя

04/12 2025

Компьютер редко ломается внезапно. Обычно техника предупреждает о надвигающихся проблемах заранее — странными звуками, необычным поведением или снижением скорости работы. Главное — вовремя заметить эти сигналы и правильно на них отреагировать.

7 признаков того, что ваш компьютер скоро выйдет из строя
Что подарить, если не знаешь предпочтений: универсальные идеи для любого случая

Праздники Развлечения

Что подарить, если не знаешь предпочтений: универсальные идеи для любого случая

04/12 2025

Ситуация знакома до боли. Завтра день рождения нового коллеги, о котором вы знаете только имя и должность. Или внезапно выяснилось, что на семейный праздник придёт дальняя тётя, с которой вы виделись последний раз лет десять назад. А может, предстоит деловая встреча, где

Кадровый дефицит в горной промышленности — причины и пути решения

Жизнь Работа

Кадровый дефицит в горной промышленности — причины и пути решения

04/12 2025

Горнодобывающие предприятия сталкиваются с парадоксом: отрасль развивается, инвестиции растут, но найти квалифицированных специалистов становится всё сложнее. Дефицит кадров превращается из локальной проблемы отдельных регионов в системный вызов

Синдром отложенной жизни: почему не стоит ждать «идеального момента» для творчества

Культура Музыка

Синдром отложенной жизни: почему не стоит ждать «идеального момента» для творчества

04/12 2025

«Когда выучу ещё пару песен», «когда похудею на пять килограммов», «когда будет больше свободного времени», «когда наконец пойму, что готов» — мы мастерски придумываем условия, при которых разрешим себе творить. Список отговорок растёт, а мечта записать свою песню, взять уроки вокала

10 лучших бюджетных фенов: достойная мощность и защита волос

Красота Образ жизни

10 лучших бюджетных фенов: достойная мощность и защита волос

02/12 2025

Фен не обязан быть дорогим, чтобы быстро сушить и бережно укладывать. В 2025 году в сегменте до среднего бюджета уже есть модели с ионизацией, продуманными насадками, «холодным обдувом» и понятным управлением потоками воздуха. Эксперты NSV.by собрали большой гид: быстрый чек-лист выбора

Поиск по дате
Поиск по категориям
Поиск в Google
© 2007-2025 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!