Календарь здоровья

Опубликовано в Воскресенье, 12-го Января, 2014.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: / / /
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Календарь здоровья

Календарь здоровья

Каждый месяц приносит с собой свои специфические недомогания. Их можно предотвратить, и с ними можно бороться.

ЯНВАРЬ — простуды. Сырой воздух и холод провоцируют респираторные заболевания — насморк, бронхит, астму. Хорошо ставить на ночь рядом с кроватью блюдечко с ватой, смоченной настойкой эвкалипта, или класть в наволочку мешочек с сушеным эвкалиптом. Аромат этого растения закаляет дыхательные пути.

ФЕВРАЛЬ — артрит. В феврале из-за холода, ветра и недостатка солнца нас начинает одолевать ломота в суставах. Попробуйте смазать больные суставы соком, выдавленным из апельсиновых корок.

МАРТ — мигрени. Погода начинает метаться между теплом и холодом, солнечные дни чередоваться с пасмурными, и давление тоже начинает скакать вверх-вниз. В это время необходимо принимать как можно больше витаминов, а кроме того побольше дышать свежим воздухом.

АПРЕЛЬ — аллергии. Как только все начинает цвести, у людей начинаются аллергии — крапивница, сенная лихорадка и т.п. Помимо обычных лекарств от аллергий (если аптечные не помогают, обратитесь к врачу за чем-нибудь покрепче), попробуйте пить в день пол-литра кефира (buttermilk) или есть два стаканчика йогурта; в них содержатся бактерии, которые помогают организму защищаться от аллергий.

МАЙ — неудачный секс. Тепло и свет так сильно активизируют производство гормонов, что организм современного человека часто бывает не готов к подобной атаке. Это в языческие времена молодежь праздновала вокруг майского шеста пробуждение природы. Если на вас, вопреки природе, напала майская хандра, попейте шалфея или мяты, в них содержатся возбуждающие масла.

ИЮНЬ — глазные инфекции. Пыль, солнечный свет, хлорка в бассейнах предрасполагают глаза к конъюнктивиту. Но его можно предотвратить (особенно если вы им регулярно страдаете), если несколько раз в день, или хотя бы утром и вечером накладывать на закрытые веки творог комнатной температуры, а через 15 минут промывать их водой, подслащенной медом.

ИЮЛЬ — нарушение метаболизма. В июле многие уезжают в отпуск. Перемена мест и вообще отъезд из дома означает нарушение режима питания, что, в свою очередь, вызывает у многих запоры. От них помогают, конечно, аптечные слабительные, но лучше выпивать в день пол-литра шалфеевого чая и побольше двигаться.

АВГУСТ — нарушение кровообращения. Жара и духота влияют на кровообращение не самым благоприятным образом. В это время как никогда надо укреплять сердечно-сосудистую систему. Этому способствует селений — минерал, который содержится в рыбе, шампиньонах, хлебе из неочищенной муки и сельдерее.

СЕНТЯБРЬ — усталость. Поскольку начинает холодать, организм должен вырабатывать больше тепла, а это вызывает утомление. Магнезия укрепляет сердечно-сосудистую систему и регулирует обмен веществ. Ешьте как можно больше овощей и фруктов.

ОКТЯБРЬ — грипп. От перепадов в температуре иммунная система расшатывается, начинается волна гриппа. Лечитесь виноградом, курагой и петрушкой, в них полно нужных в это время года витаминов и минералов. Петрушка также регулирует работу печени и почек.

НОЯБРЬ — депрессии. В ноябре многие начинают грустить из-за холода и раннего наступления темноты. От этого помогает шиповник. Он богаче витамином С, чем даже апельсины, и, кроме того, улучшает настроение.

ДЕКАБРЬ — стресс. Праздничный сезон, вечеринки, поиски подарков, гости, коктейли, семейные ссоры — от всего этого разыгрываются нервы. Принимайте успокаивающие ванны с ароматическими солями и травами, лучше всего — с лавандой.


А так же по теме:

Православный календарь на 2011 год.
Православный календарь на 2011 год.

Два годичных круга событий содержит православный календарь: неподвижный круг, все даты которого твердо установлены в богослужебных книгах, и Пасхальный круг,...

Блестящие волосы — признак здоровья
Блестящие волосы — признак здоровья

При современном загрязнении окружающей среды даже у здоровой женщины могут быть тусклые, плоско лежащие волосы. Для того чтобы они красиво...

Стоит ли сомневаться перед тем, как заглянуть в календарь зачатия?
Стоит ли сомневаться перед тем, как заглянуть в календарь зачатия?

Старшее поколение уверенно диктует: маленькие дети – это огромная ответственность, воспитать их и поднять на ноги – титанический труд, и...

Как использовать календарь зачатия?
Как использовать календарь зачатия?

Как правило, будущие родители хотят заранее знать пол своего ребенка, особенно на ранних сроках беременности, ведь ультразвуковое исследование определяет пол...

Один комментарий к “Календарь здоровья”

  1. АннаЯнварь 13th, 2014 - 07:11

    Интересный календарь, хотелось бы верить этим наблюдениям и следовать советам. Но, по-моему, это относится к здоровым людям. Если есть заболевания, то он вряд ли будет актуален.

Оставить комментарий

Гороскоп

Фотогалерея

Фото-рецепты

© 2007-2018 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100