Держать себя в жестких рамках — опасно для жизни - Моя газета

Держать себя в жестких рамках — опасно для жизни

Опубликовано в Воскресенье, 10-го Июня, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Запреты / Идеальная фигура
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Держать себя в жестких рамках — опасно для жизни

Борьба за идеальную фигуру может казаться делом хорошим, но если чересчур увлечься (никогда не пропускать тренировки, ежедневно взвешиваться и следить за каждым кусочком, что попадает к вам в тарелку), то это может оказаться скорее вредно, чем полезно.

Исследователи из канадского Trinity Western University выяснили, что люди, которые держат себя в жестких рамках и стремятся к трудновыполнимым целям, больше подвержены риску ранней смерти, в отличие от людей с более спокойным отношением к успеху. Ученые предполагают, что это происходит от напряжения, в котором пребывают слишком целеустремленные личности. Так что старайтесь вести здоровый образ жизни, ставить реальные задачи и радоваться небольшим достижениям.