Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!

Опубликовано в Воскресенье, 11-го Ноября, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Диета / Похудение / Сидячий образ жизни
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!

Американские консультанты по похудению создали специальную диету, которая помогает сбросить вес людям, ведущим сидячий образ жизни.

Интересно, что речь не идет о полном отказе от фастфуда и вредной пищи. Всего 4 условия, которые гарантировано помогают похудеть!

1. Вам нужно прямо в офисе надеть наушники, включить позитивную, энергичную музыку и начать пританцовывать под нее. Прямо на офисном стуле! Так час сидячих танцев сжигает 150 калорий.

2. Замените офисный стул на мяч для шейпинга, чтобы постоянно держать спину ровно и автоматически втягивать живот.

3. Откройте окна в офисе, ведь холод способствует сжиганию калорий и «выветривает» ароматные запахи еды.

Кстати, при такой «диете», у вас всегда будет хорошее настроение. Американские эксперты советуют и здесь худеть: искренний смех улучшает обмен веществ в организме и уничтожает калории.

Страница для печати

Один комментарий к “Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!”

ОльгаИюль 25th, 2014 - 08:05

Сейчас всё больше мы ведём сидячий образ жизни. На работу ездим на транспорте. Там тоже больше сидим, чем двигаемся. Мне американская диета по душе. Надо попробовать и работе не мешает.