Не слишком ли вы уступчивы?

Опубликовано в Воскресенье, 12-го Января, 2014.
Следить за новыми комментариями · Оставить комментарий
Теги: Отказ / помощь / Уступчивость
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Разное > Не слишком ли вы уступчивы?

Бывает ли у вас так, что подруга просит сделать ей одолжение, и хотя вам совершенно не хочется и не с руки его делать, у вас язык не поворачивается отказать? И вы соглашаетесь, а потом долго казнитесь.

Большинству из нас время от времени приходится ловить себя на том, что мы слишком уступчивы и ставим потребности других людей выше собственных. Как правило, девочек с ранних лет воспитывают послушными и вежливыми, и этот рефлекс глубоко сидит во многих взрослых женщинах, которые постоянно боятся кого-то обидеть или кому-то не угодить.

Секрет умения отказать заключается в том, чтобы делать это с жизнерадостной улыбкой, не защищаясь, не ворча и не извиняясь. Не последним фактором являются и поза, и интонация. Сидите ли вы или стоите, выпрямитесь. Это не только поможет вам лучше звучать, но и придаст уверенности в себе, независимо от того, разговариваете ли вы лицом к лицу или по телефону.

Если уж вы отказываете, стойте на своем, не сдавайте своих позиций. Не позволяйте на вас давить и пытаться вызвать у вас чувство вины или сомнения в своем праве на отказ. Для этого нужна практика, но с каждым разом слово «нет» будет звучать легче и легче.

Пять стадий дипломатичного отказа

1. Начните с положительного утверждения.

2. Подкрепите его положительным примером.

3. Бросьте еще один комплимент.

4. Теперь откажите, используя «и» вместо «но» (когда вы говорите «но», все положительные слова моментально перечеркиваются и забываются).

5. Завершите предложением альтернативного плана. Этот последний штрих очень важен, потому что дает человеку, с которым вы разговариваете, понять, что хотя вы на этот раз и отказываетесь, вы делаете это не из вредности или лени, и на вас можно рассчитывать в будущем. Таким образом и вы не будете чувствовать себя лентяйкой и эгоисткой и не позволите, вместе с тем, человеку, которому от вас что-то нужно, использовать ваше время против вашего желания.

Страница для печати

2 комментария к “Не слишком ли вы уступчивы?”

НатальяЯнварь 13th, 2014 - 08:24

Чтобы не позволять людям манипулировать вами. очень важно научиться говорить «нет», но правильно, чтобы не обидеть человека. Приведенные пять правил дипломатичного отказа гениальны и действенны
ВладаЯнварь 13th, 2014 - 13:58

Очень правильный совет насчет «и» и «но». Кажется какая малость а результат просто поразительный. Хотя иногда стоит и уступить, даже если сильно не хочется, ситуации в жизни разные бывают.