Свежий взгляд на проблемы. Новое в похудении

Опубликовано в Вторник, 2-го Августа, 2011.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Диета / Похудение
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Свежий взгляд на проблемы. Новое в похудении

Существует мода на одежду, интерьер, макияж, прически и диеты. Еще вчера мы все худели на гречке и овсянке, а сегодня эти диеты забыты, но появились новые и, как утверждают создатели, самые эффективные. В этом году пальму первенства удерживают следующие способы похудения.

Диета на смузи

Смузи – это коктейль из фруктов, ягод или овощей. Приготовить его можно на основе свежего молока, кефира или сока. Но для диеты чаще за основу берут морс – натуральный сок, разбавленный водой. Для смузи также нужен лед. Фактически, это взбитое фруктовое или овощное пюре, но готовить его нужно из свежих фруктов. Занимает приготовление буквально 5-7 минут. Так что, если вы решили похудеть таким способом, то никаких препятствий не возникнет. Если нет ингредиентов, можно заказать продукты с доставкой на дом (фрукты или кефир, а больше ничего не требуется). Вкусный и полезный смузи можно пить вместо завтрака или ужина, можно запивать им, например, овощной салат.

Худеем на грейпфрутах

Оказывается, похудеть можно практически не меняя рациона. Единственное обязательное условие – за завтраком, обедом и ужином нужно съедать грейпфрут (после жареной картошечки или каши с котлетой). Эта диета совершенно необременительна и сидеть на ней можно даже на море (питаясь в столовой) или даче. Кстати, на даче с грейпфрутами проблем тоже не возникнет, хоть они и не растут в наших садах на деревьях. Можно просто заказать продукты питания на дачу и вам привезут не только полезные для фигуры цитрусовые, но и молоко, сосиски, соки и так далее. Ученые собираются создать таблетки для похудения на основе вытяжки из грейпфрута. А пока чудодейственных таблеток нет, худеем вкусно и с удовольствием.

Огуречная диета

Эту диету называют диетой Бородиной. Согласно рекомендациям, вы должны есть 5-6 огурцов в день. Можно делать салаты из них, можно есть так. Утром с огурцом разрешается съесть кусочек ржаного хлеба. На обед — суп из сельдерея или пару кусочков нежирного мяса. На ужин только огурцы. Пить лучше всего зеленый чай или тот же смузи.

Делаем выводы

Являются ли эти диеты чудодейственными, сказать трудно. Но что мы теряем? Если даже не удастся сбросить обещанных 3-5 кг, от вкусных и полезных диет вреда уж точно не будет. Все они благоприятно влияют на обмен веществ и улучшат состояние кожи. Параллельно с диетами можно делать медовые и шоколадные обертывания для проблемных зон. Такие «вкусные» процедуры и новые диеты позволяют худеть с удовольствием.