Секреты вечной молодости

Опубликовано в Пятницу, 19-го Марта, 2021.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Возраст / Молодость / Советы / Старость
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Красота > Секреты вечной молодости

Чего больше всего боится большинство женщин? Старости и увядания. Некоторых эта болезненная тревога преследовать начинает уже после тридцати. Они тщательно вглядываются в появившиеся морщинки, нащупывают целлюлит, критично смотрятся ежедневно в зеркало. Кое у кого этот синдром начинает появляться значительно раньше, в лет 25 с появлением первых морщин.

Как вести себя женщинам, чтобы сбалансировать ощущение молодости как внутри, так и снаружи? Ведь общеизвестно, что наши мысли материальны. А если ежедневно паниковать по поводу приближающей старости, то она незамедлительно и наступит, какие бы косметические операции вы не применяли. Лучше не думать о возрасти, ведь в душе женщины всегда молоды. Попробуйте заняться любимым делом, найти себе интересное хобби, или просто посмотреть молодежный сериал Закрытая школа!. #

Для начала необходимо здраво взглянуть на сущность жизни: старость неизбежна, вечной молодости не существует. Однако хорошо выглядеть в любом возрасте в наших силах, необходимо просто придерживаться некоторых правил. #

Значительно уменьшите в рационе вашего питания продукты с содержанием ароматизаторов, консервантов и трансжиров. #

Избавьтесь от вредной привычки курить. Не будем развивать эту тему, общеизвестен факт вреда курения на организм человека. #

Исключите употребление жирной и острой пищи, о фаст-фуде напрочь забудьте. Уже через неделю вы почувствуете легкость в организме и в душе. #

Пейте воду, много воды, не меньше восьми стаканов в день. Добавьте в рацион травяные чаи и свежевыжатые соки, они добавят вам бодрости и уверенности в физической молодости, а организму – витаминов. #

Не забывайте чистить организм. Этого легко добиться, если, исключив из рациона вредные продукты, включить употребление цитрусовых, лука, чеснока, яблок, моркови и зеленых трав. #

Начните заниматься спортом, к тому же активно и ежедневно. Забудьте о лени, не обязательно изнурять себя часовыми нагрузками, достаточно 30 минут, выберете упражнения, которые доставляют вам удовольствие, постепенно добавьте нагрузку на гибкость и растяжку. Ваш организм с радостью откликнется, привыкнет к физическим нагрузкам, улучшится общее состояние, сердце, память, кожа, ногти. #

Забудьте о возрасте, не оглядывайтесь вокруг: хочется на дискотеку – танцуйте, хочется шалить – дерзайте! Получайте от жизни только удовольствие! #

Все советы достаточно простые и выполнимые, попробуйте и убедитесь, что все мысли о приближающейся старости улетучатся. Хочется вспомнить мою тётушку, которая никогда не оглядывается на возраст, выглядит замечательно в свои 74 и молода душой. #

Страница для печати

Один комментарий к “Секреты вечной молодости”

ГалинаМай 16th, 2015 - 09:23

Женщине столько лет, на сколько она себя ощущает. Есть молодые, но такие нудные, как старухи. А есть 60 летние, которым по виду больше 50 лет не дашь. А всё по тому, что они оптимистки.