Строгая диета сохранит не только фигуру, но и мозг

Опубликовано в Четверг, 1-го Марта, 2012.
Следить за новыми комментариями · Оставить комментарий
Теги: Болезни / Диета / Марк Мэттсон
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Строгая диета сохранит не только фигуру, но и мозг

Снижение калорийности рациона поможет предотвратить рак, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Сокращение потребления калорий до 500-800 в день поможет организму инициировать полезные для него гормональные и метаболические изменения, которые позитивным образом скажутся на состоянии мозга.

Так, снижение калорийности рациона приводит к снижению показателей фактора роста — гормона, связанного с диабетом и онкологическими заболеваниями. Также падает концентрация в крови «плохого холестерина» и триглицеридов, подавляются свободные радикалы.

Кроме того, если поститься по два дня в неделю, можно избежать уменьшения объема мозга в пожилом возрасте.

Профессор Марк Мэттсон сравнивает такое позитивное влияние на организм с тренировкой в спортзале. По его словам, сокращение потребляемых калорий защищает мозг от болезней Паркинсона и Альцгеймера.

А опыты, проведенные на грызунах, показали, что с помощью строгой диеты можно обратить вспять и уже развившиеся заболевания.

Страница для печати

Один комментарий к “Строгая диета сохранит не только фигуру, но и мозг”

АнастасияНоябрь 26th, 2015 - 08:03

Ни в коем случае не стоит придерживаться строгой диеты постоянно. Это неизбежно принесет только вред здоровью. А временные ограничения в виде разгрузочных дней 1-2 раза в неделю пойдут на пользу.