A упало, B пропало. Что осталось?

Опубликовано в Вторник, 2-го Октября, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Витамины / Еда
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > A упало, B пропало. Что осталось?

Ученые разработали специальные таблицы: недостаток каких витаминов приводит к тем или иным проблемам со здоровьем.

При часто возникающем шуме в ушах и головокружении организму не хватает витаминов B3, E, а также калия и марганца.

При бессоннице помогут витамины группы B, биотина, а также калий и кальций.

Если вы часто болеете ОРВИ, ликвидируйте дефицит витаминов A и B3, и иммунитет укрепится.

Если плохо заживают раны, перелом, налегайте на витамины K, C и D.

Различные дерматиты досаждают при нехватке витаминов B2, B3, B6 и H.

При экземе наряду с основным лечением доктора рекомендуют витамины A и B.

Кровотечения из носа может вызывать дефицит в организме витаминов C, K, и P.

А чтобы синяк после ушиба быстрее прошел, принимайте витамины C и P.

С запорами помогут справиться витамины группы B.

Помогают витамины поддерживать в хорошем состоянии и волосы. Перхоть сигнализирует о том, что необходимо поддержать организм витаминами B12, B6, F, селеном. При выпадении волос рекомендуются витамины C, H, группы B и фолиевая кислота. А чтобы волосы были не тусклыми и ломкими, а блестящими и крепкими, принимайте витамины группы B и F. Кстати, в наших аптеках в последние годы появились витаминные комплексы особого назначения — для красивой кожи, пышных волос, крепких ногтей и т. д. Каждый содержит именно те витамины, что ликвидируют те или иные проблемы, связанные со здоровьем. Ведь давно известно: если здоровье в порядке, то и в зеркало на себя приятно посмотреть.