Спать нужно правильно!

Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон?

Ни для кого не секрет, что спокойный полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и

Чай поможет избежать ночных кошмаров.

Ученые доказали, что женщины видят страшные сны на 80% чаще мужчин. Мало того, наши кошмары гораздо страшнее мужских! Исследователи связывают это с тем, что девушки обладают более тонкой душевной организацией.

Учимся полифазному сну

Кто из нас не сталкивался с катастрофической нехваткой времени? Когда уже валишься с ног от усталости, а дела еще не закончились. Попытки сократить сон до 5 или 7 часов приносят в основном только усталость, а в выходной день мы теряем

10 советов, как вовремя проснуться

1. Нужно спать достаточное количество времени
Очень трудно подняться после бессонной ночи, а хроническое недосыпание делает эту проблему непреодолимой. Нужно определить

12 интересных фактов о сне

1. Поздний перекус может вызвать кошмары
Страшные сновидения у взрослых встречаются намного реже, чем у детей, тем не менее есть некоторые факторы, которые могут вызвать кошмары. Стресс

Спящие животные

Спящий человек всегда выглядит очень мило, особенно когда спит зубами к стенке. Вид спящих животных …

Заснувшие в странных местах

Иногда, когда мы сильно устаем мы не можете контролировать происходящее и засыпаем на месте… Далее забавная подборка фотографий людей заснувших …

Победить бессонницу, несколько советов

Сладко поспишь — радостно встретишь новый день, и он …