4 продукта, помогающие похудеть

Ранее рейтинг самых диетических продуктов возглавляли яблоки и морковь. Специалисты советовали тем, кто хочет скинуть лишний вес, обходить стороной заведения быстрого питания. Но сегодня диетологи составляют более подробные рационы питания, который сможет

Если тщательно пережевывать пищу, можно быстрее похудеть

Ученые в Университете Бирмингема полагают, что тщательное пережевывание пищи помогает снизить аппетит. А потому, так можно быстрее сбросить ненужные килограммы.

Исследователи установили, сколько надо жевать каждый

Как не потолстеть зимой

Правильное питание поможет не только лучше выглядеть, но и уберечься от простуды и сохранить хорошее настроение. О том, чем кормить свой организм зимой рассказал врач Сергей Агапкин.

По его словам, набор веса зимой обусловлен не

«Жирное место» на теле: что оно значит и как избавиться?

Что говорит о вашем здоровье лишний жир на бедрах или в области талии? Эксперты ответили на этот вопрос, а также рассказали, как решить данную проблему.

Жир на животе — чаще всего он бывает прямо связан с уровнем стресса и повышенным показателем гормона

Стройная осень-зима: твой план!

Набрали лишний килограмм? Причина – сезонные колебания веса! В чем они заключаются и что делать нам, стремящимся к стройности круглый год?

С точки зрения человека, контролирующего свой вес, наш календарный год можно условно разделить на два периода.

8 мифов о полезных и диетических продуктах

Наверное, нет ни одного человека, который не стремился бы питаться правильно. Но количество заблуждений о том, что действительно полезно, а что нет, лишь растет. Попробуем разобраться!

Миф 1: «От соков не толстеют»

Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!

Американские консультанты по похудению создали специальную диету, которая помогает сбросить вес людям, ведущим сидячий образ жизни.

Интересно, что речь не идет о полном отказе от фастфуда и вредной пищи. Всего 4 условия, которые

Нужно срочно похудеть: что думает об этом муж

Что думают мужья на тот счет, что их женам нужно срочно похудеть? Хотят ли они видеть перед собой стройную супругу или, напротив, категорически против перемен? Мужчины то и дело ворчат, что жена не следит за собой, набирает лишние килограммы.

Избавиться от бессонницы можно похудев

Избавиться от бессонницы и других проблем со сном поможет похудение. Это доказано на опыте нескольких десятков американцев разного возраста и пола. При этом неважно, каким образом человек будет избавляться от избыточного веса.