Тренировки
«Шестерка проколов, разрушающих тренировку»
Каждый «великий» знает, что неправильная тренировка, это хуже чем ее отсутствие. Зачастую такие проколы чаще всего случаются с молодыми спортсменами, которые резко хотят ворваться в мир бодибилдеров и взойти на пьедестал славы, именно это
Август 13 2012 / Комментариев нет / Полный текст »Правильное спортивное питание — около 50% успеха занятий человека в спортзале
Разумеется, если правильно питаться, можно иметь красивое тело. Но для этого нет каких-то специализированных пищевых добавок для наращивания мышц. И нет такой волшебной капсулы, которую можно выпить и спокойно сидеть на диване.
Июль 20 2012 / Один комментарий / Полный текст »Занятия спортом вызывают у женщин сексуальное возбуждение
Любопытное исследование провела специалист Дебби Хербеник совместно со своими коллегами из Университета Индианы. Они установили, что во время занятий в тренировочном зале многие женщины сталкиваются с необычным «побочным эффектом».
Март 23 2012 / Один комментарий / Полный текст »Тренировки приводят к моментальному сжиганию жира
Джульен Зират и Ромен Баррес из Каролинского института в ходе исследования пришли к выводу, что всего один час, потраченный на физические упражнения, провоцирует изменения в генах, которые активизируют процесс разложения жира.
Март 7 2012 / Комментариев нет / Полный текст »Тренировки спасут от «выгорания» на работе
После тяжелого рабочего дня, порой, непросто заставить себя пойти в спортзал. Между тем, утверждают эксперты из Университета Тель-Авива, тренировки позволят не «перегореть» на работе и улучшить настроение.
Был проведел эксперимент с участием 1632 добровольцев.
Февраль 27 2012 / Комментариев нет / Полный текст »