Многие новички, желающие добавить рельефности своему телу, идут в спортзал. Там тренер устанавливает индивидуальную систему тренировок, и сложный путь к желаемому начинается. Однако некоторые хотят быстрых результатов, и если их не замечают, то бросают начатое.
Октябрь 13 2015 / Комментариев нет / Полный текст »Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.
Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Как известно, при занятиях спортом, если стоит цель добиться прироста мышечной массы, все тренировки должны быть тщательно продуманы. В таких вопросах лучше довериться помощи опытного тренера. Но помимо самих тренировок есть и еще один важный фактор,
Июль 17 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Любой мужчина хочет иметь красивый спортивный торс и ловить на себе восторженные взгляды. В настоящее время доступны различные фитнес клубы, бассейны, спортзалы, где можно заняться своим телом. Но многие сталкиваются с тем, что даже частые и изнурительные
Июнь 12 2014 / 2 комментария / Полный текст »Развитие человека включает множество разных аспектов. И вопрос физического состояния, на самом деле, достаточно важный, чтобы уделять ему внимание. Если же, в какой-то момент занятия спортом перерастают в хобби, на выходе мы получаем спортсменов.
Январь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »На первый взгляд, система Пилатес может не выглядеть особо впечатляющим и эффективным средством для сжигания жира, как кардио-тренировки для снижения веса. Тем не менее, Пилатес создает нужные условия для работы основных мышц тела, что повышает расход
Декабрь 5 2013 / Один комментарий / Полный текст »Каждый спортсмен знает, что утренние тренировки нельзя начинать, не позавтракав. Действительно, ночному сну отводится большой промежуток времени. Эти 8 часов можно назвать периодом голодовки, когда наблюдается резкое падение в крови уровня глюкозы и гликогена
Ноябрь 4 2013 / Один комментарий / Полный текст »Когда кто-то говорит о том, что спорт вреден для здоровья, мы сразу подозреваем человека в элементарной лени. Ведь все мы считаем, что физические упражнения современному человеку необходимы. И с этим, казалось бы, не поспоришь, но нагрузка нагрузке рознь.
Сентябрь 14 2013 / Один комментарий / Полный текст »Датские ученые установили, что чересчур интенсивные тренировки могут принести вред здоровью.
Многие считают, что чем усерднее тренироваться, тем больше пользы это принесет. Это опасный миф. Ученые копенгагенского Университета установили,
Август 10 2013 / Комментариев нет / Полный текст »Направляясь в спортзал, мы даже ко вниманию не принимаем тот факт, что необходимо предварительно подобрать правильную одежду для эффективных занятий фитнесом. Поэтому целесообразнее всего для начала посетить специализированный магазин одежды
Октябрь 19 2012 / Один комментарий / Полный текст »Наверное, не существует людей, совершенно равнодушных к гороскопам и вере в сверхъестественное. Степень и область заинтересованности людей в своем будущем может, конечно, разниться, но так или иначе все мы планирующие и прогнозирующие, а также просто фантазирующие...
Лишь на шестой части из 1200 Мальдивских островов живут люди. На сотне — расположены курорты. Население в этой островной стране, как в небольшом украинском городе, — всего 300 тысяч жителей....
В Кракове у каждого камня есть своя многовековая история. Стены его зданий дышат легендами, а замок будто бы вчера еще принимал в своих стенах польских королей. Здесь стоит побывать хотя бы для того, чтобы оказаться между двух миров – прошлым...
Макароны с сыром… казалось бы, что может быть банальнее. Однако, при правильном подходе и привлечении фантазии можно соорудить очень вкусное и д... Приготовить →
Некоторые домашние рецепты вдохновляются блюдами из заведений общепита. Да некоторые кафе, рестораны и даже обычные кулинарии в магазинах и супермарке... Приготовить →
Скоро весна и все ужасно соскучились не только по ее теплу, но и по свежей зелени, и ее первым в этом году витаминам. Чтобы быть готовыми к рациональн... Приготовить →
Никогда нельзя знать заранее, в какой момент изголодаешься по пицце или кальцоне (эти итальянские пирожки готовятся по принципу пиццы и из того же сам... Приготовить →
Вино и шоколад для любителей печенья не фантазии, а настоящая очень вкусная реальность. Почему есть рецепты, где в шоколадные торты, испеченные из тес... Приготовить →
Cегодня многие увлекаются виноделием. Поразить гостей домашним вином или ликером практически стало правилом хорошего тона. Однако, не обязательно проп... Приготовить →
Кус-кус – особо приготовленная крупа, которая готовится на основе манки и пшеничной муки, однако для его приготовления могут использоваться и другие к... Приготовить →
Клубника у многих из нас ассоциируется в первую очередь с летом, солнцем и теплом. Как бы ни было тоскливо в начале лета, когда отпуск еще не скоро, а... Приготовить →
Выпечка – то за что мы так горячо любим своих мам и бабушек. Горячие пироги, блинчики, запеканки и прочие вкусности – неотъемлемый атрибут счастливого... Приготовить →
Некоторые вкусные рецепты состоят из таких ингредиентов, что они сами по себе довольно вкусные и кажется: ну, что еще нужно с ними делать, ведь их и т... Приготовить →
Кардамон – сильно концентрированная пряность и добавлять ее надо очень аккуратно, понемногу. Ее часто используют для приготовления пряников, коврижек,... Приготовить →
В приготовлении запеканок практически нет минусов. Они вкусные, полезные, готовятся легко и просто. Для их приготовления можно использовать практическ... Приготовить →
Чтобы превратить наш обзор в еще более уникальную статью о влиянии кредитной истории на финансовый портрет человека, давайте добавим глубину и новизну, рассматривая нестандартные аспекты и предлагая оригинальные советы для управления и улучшения
В современном быстро меняющемся мире технологии позволяют значительно упростить многие процессы, в том числе и процесс записи на прием к врачу. Раньше для этого требовалось лично посещать медицинское учреждение или совершать многочисленные звонки, что было весьма
Компания «ПромМаш Тест» (https://prommash-test.ru/) является лидером в области сертификации и обеспечения промышленной безопасности. Команда высококвалифицированных специалистов данной компании имеет многолетний опыт работы в различных
АО «АМЕРИКАН КОМПОНЕНТС САППЛАЙ» (ACS) – лидер в области поставок электронных компонентов на российский рынок. Компания предлагает своим клиентам огромный ассортимент высококачественной продукции от ведущих мировых производителей электроники.
Вендинг — это автоматизированная форма продажи и распространения различных товаров через специальные торговые автоматы, известные как вендинговые аппараты. Этот современный способ торговли исключает необходимость личного контакта с продавцом
Имущественные споры представляют собой весьма распространённую категорию конфликтов между физическими или юридическими лицами, возникающих по поводу прав собственности на различные виды имущества. Наиболее часто встречаются споры, связанные с правами
Выбор офисной мебели — важный аспект организации рабочего пространства, который влияет на продуктивность сотрудников и общее впечатление от офиса. В процессе выбора и покупки офисной мебели важно учитывать не только её внешний вид и стоимость, но и качество
Необходимость ответить на телефонный звонок во время управления мотоциклом – распространенная ситуация, с которой сталкиваются многие владельцы. Но как оставаться на связи, когда нельзя мгновенно остановиться и снять шлем?