Исследование "Антистресс" доказало: стресс управляем - Моя газета

Исследование Михаила Кузнецова и Института биомедицины доказало: управлять стрессом реально

Опубликовано в Воскресенье, 26-го Мая, 2024.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Рубрика: Моя газета > Жизнь > Наука > Исследование Михаила Кузнецова и Института биомедицины доказало: управлять стрессом реально

В современном обществе со стрессом хоть раз сталкивался каждый. ВЦИОМ недавно провел опрос и сравнил итоги с данными за прошлые периоды. Результаты вызывают беспокойство – число обратившихся за помощью к психологам увеличилось в два раза за последние пять лет, и эта тенденция сохраняется.

Кто более всего подвержен стрессу?

Студенты и молодежь до тридцати составляют наибольшую часть аудитории, обратившейся за психологической помощью. Сложнее всего на консультацию психолога решаются люди 45-50 лет, особенно мужчины. В мегаполисах потребность в психологических услугах выше из-за бурного темпа и повышенного нервного напряжения.

С какими вопросами приходят клиенты к психологам?

Наиболее распространенная причина обращения — личностные конфликты. Это могут быть семейные ссоры, трудности в нахождении общего языка с детьми, трудности в общении с другими родственниками. Помимо этого в перечень основных причин входят подавленное состояние, чувство беспокойства и истощение на профессиональном поприще.

Что побудило автора к разработке программы «Антистресс»?

Предыстория исследования началась, когда к Михаилу Кузнецову стали обращаться крупные корпорации (в их числе, «Газпромтрансгаз», «Сбербанк» и другие). Руководители, столкнувшись с выгоранием сотрудников, запросили у Михаила программу по профилактике профессионального выгорания. Программа была создана, реализована и успешно внедрена — результат превзошел ожидания.

После чего Михаил решил совместно с Институтом биомедицины на основе научных данных показать эффективность его методики.

Процесс оценки результативности подхода

В процессе исследовательской работы, благодаря современной технике и новейшим методикам, были осуществлены сбор, наблюдение и анализ показателей изменения состояния участников.

Для повышения достоверности результатов испытуемые были разбиты на три группы. Анализ велся по 40 различным критериям.

В числе разнообразных исследуемых параметров особое место занимали гормональные показатели участников, благодаря чему удалось выявить сложные связи между биохимическими реакциями и настроением. Дополнительно проводились измерения когнитивных функций таких, как ощущение, память, способности к образованию и аналитическим задачам.

Результаты исследования

Значительные научные данные исследования сводятся к следующему:

• Почти все участники смогли нормализовать гормональный фон благодаря освоению методики.

• У 76% участников увеличился уровень анандамида – гормона, отвечающего за чувство радости и счастья. Анандамид играет важную роль в регулировании боли, аппетита и фертильности, обладает успокаивающими и антидепрессивными свойствами.

• Произошла адаптация организма к неблагоприятным факторам, повысилась устойчивость к стрессу и способность сохранять умственные способности.

• У многих улучшилась работа сердечно-сосудистой системы.

Исследование также показало, что предложенные Михаилом Кузнецовым практики дают первые результаты уже спустя семь дней применения.

Какова значимость?

Результаты исследования подтверждают, что программа «Антистресс» от Михаила Кузнецова эффективна и действительно помогает управлять эмоциональным и физиологическим состоянием. Программа удобна для использования разнообразными слоями населения и доступна для изучения через интернет. Следовательно, изменения доступны каждому!

Программа «Антистресс» особо важна в свете растущей частоты депрессивных и истощающих состояний. Эксперимент подтвердил – управлять стрессом реально.