Два часа перед телевизором ежедневно могут привести к ранней смерти

Опубликовано в Четверг, 16-го Июня, 2011.
Следить за новыми комментариями · Оставить комментарий
Теги: Harvard School of Public Health / Телевизор
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Два часа перед телевизором ежедневно могут привести к ранней смерти

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) пришли к выводу, что люди, которые часами сидят у экрана телевизора, имеют высокий риск преждевременной смерти, развития диабета и сердечных заболеваний. Единственный выход — сократить время просмотра телевизора и увеличить физическую активность, — сообщает РБК со ссылкой на агентство Reuters.

Автор исследования Фрэнк Ху отмечает, что в среднем американцы тратят по 5 часов в день на просмотр телевизора, австралийцы и европейцы — 4 часа. По его мнению, беда в том, что люди, сидящие перед телевизором, малоподвижны и, как правило, потребляют нездоровую пищу. «Сидячий образ жизни и вредные продукты могут привести к развитию диабета 2-го типа и сердечных недугов», — констатирует Ф.Ху.

Ученые уже не раз рассматривали вопрос о воздействии телевизора на здоровье человека. Они обнаружили, что долгий просмотр приводит к ожирению и повышению кровяного давления, а также выяснили, что дети, наблюдающие рекламу продуктов питания, начинают увеличивать объем потребляемой пищи в два раза. Команда специалистов под руководством Ф.Ху проанализировала 8 исследований, которые описывали состояние здоровья более 200 тыс.человек. Эксперты подсчитали, что сокращение времени просмотра телевизора на 2 часа может предотвратить 176 случаев диабета 2-го типа, 38 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и 104 смерти в год на 100 тыс.человек. Однако Фрэнк Ху подчеркивает, что следует осторожно отнестись к данным результатам, так как на первом этапе работы некоторые люди могли иметь скрытые формы заболевания.

«Уверена, что мы не задумываемся о негативных последствиях, когда вечерами лежим на диване, смотрим телевизор и при этом пьем сладкие газированные или алкогольные напитки, закусывая чипсами. Важно не превратить это в привычку», — комментирует старшая медсестра из Британского кардиологического фонда (British Heart Foundation) Маурин Тэлбот.

По ее словам, телевизор занимает все свободное время людей, которые они могли бы потратить на более полезные занятия, предполагающие движение. «Физические упражнения необходимы 5 раз в неделю по 30 минут. Помимо этого можно прогуляться после работы, записаться в спортивный клуб и присоединиться к команде или заняться вечером садоводством. От этого будет больше пользы, чем от бессмысленного времяпрепровождения у «коробки», — добавила М.Тэлбот.

Страница для печати

2 комментария к “Два часа перед телевизором ежедневно могут привести к ранней смерти”

ГалинаМай 12th, 2014 - 14:28

Я перед телевизором всегда ем, а смотрю его не лёжа на диване, а что — нибудь делаю по дому. Вот и вред рекламы выяснился, которая увеличивает аппетит : не только детям , но и взрослым.
АнастасияМай 18th, 2016 - 08:01

Главное при просмотре телевизора — это не сидеть на месте. Лучше всего совместить приятное с полезным — погладьте вещи или наведите порядок, также можно покрутить обруч или покачать пресс.