ТОП-5 напитков, которые лучше всего утоляют жажду
Из-за солнца и жары повышается риск нарушения водного баланса организма. Диетологи составили список напитков, которые лучше остальных подходят для поддержания...
Опубликовано в Вторник, 19-го Июля, 2011.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Айран / Зеленый чай / Морс
Полезными и самыми действенными напитками, утоляющими жажду в жару и зной, названы лимонная вода, айран, зеленый чай и морс.
Для приготовления в домашних условиях лимонной воды достаточно половинки фрукта для 2 литров воды, зеленый чай в жару лучше пить охлажденным. Айран утолит не только жажду, но и голод.
Еще одним полезным средством от жажды является смородиновый морс, который содержит множество витаминов и антиоксидантов.
В жару лучше употреблять охлажденный зеленый чай с мелиссой или мятой и каркаде. Также с жаждой в зной отлично справляется молоко. Если же его не любите, то подойдет и чай с молоком.