Настроение для йоги? Enjoy Yoga!

Опубликовано в Вторник, 29-го Ноября, 2011.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Enjoy Yoga / Йога
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Настроение для йоги? Enjoy Yoga!

Если вы всерьез решили заняться йогой, то вы уже наверняка знаете о ее преимуществах:

развитие гибкости;
«восстановление» осанки;
улучшение физического здоровья;
установление душевного равновесия.

Занимаясь йогой, вы, конечно, достигнете этих результатов, только сначала придется приложить «немного» усилий. Не стоит заранее бояться каких-то неудач или трудностей, ведь главное — желание. Тем более что в итоге вы в любом случае получите гораздо больше, чем «затратите».

В общем, если цель поставлена — смело идем к ее достижению.

УЛУЧШАЕМ ЗДОРОВЬЕ

Йога благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Регулярное посещение занятий проявляется в улучшении работы сердца и кровообращения, пищеварительной и эндокринной систем.

СОХРАНЯЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ КРАСОТУ

Дыхательные упражнения — пранаямы — обязательное условие занятий йогой. Ткани организма во время их выполнения активно насыщаются кислородом. Организм наконец-то избавляется от кислородного голодания, весьма характерного для больших городов. Соответственно, в результате нормализуется обмен веществ, улучшается состояние кожи, волос и т. д.

Также вполне объяснима «массовая» стройность йогистов — комплексы йога-упражнений способствует активному сжиганию всех ненужных «отложений».

ДОВОДИМ НАЧАТОЕ ДО ПОБЕДНОГО КОНЦА

Помните, что у вас — множество единомышленников, и даже если таковых нет среди ваших знакомых, всегда есть места, где их можно встретить. Помимо специализированных йога-классов или центров, есть дополнительная площадка для неформального общения — это специализированные интернет сообщества.

К таким ресурсам относится сайт www.enjoyoga.ru — крупное сообщество любителей и профессионалов йоги.

Здесь:

размещена общая информация о йоге (статьи для новичков, описание стилей йоги, для того, чтобы вы могли побольше узнать о разных направлениях и выбрать то, что подходит вам);
представлены самые необходимые товары для йога-практик;
в режиме «non-stop» освещаются самые актуальные события из мира йоги;
регулярно обновляется информация о лучших йога-центрах Москвы
отдельная рубрика посвящена путешествиям по Индии (информация из «первых рук» о занятиях йогой в самом сердце Индии, об опыте жизни в Ашраме)
много другой полезной информации.

Кроме того, членам сообщества Enjoyoga доступны бонусные программы различных йога-центров.