На календаре — диета - Моя газета

На календаре — диета

Опубликовано в Воскресенье, 26-го Июня, 2016.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > На календаре — диета

Восточные диетологи уверены, что у каждого времени года — своя диета. Причем, так как повар у них почти что врач, с помощью определенных продуктов и трав они помогают стать здоровее. Садиться на диету только ради похудения для китайцев — абсурд. У них все гораздо глубже. Если питаться правильно, то и лишнего веса не будет.

Согласно китайскому подходу, каждому времени года соответствуют два важных органа тела. Поэтому в разные сезоны мы предрасположены к определенным заболеваниям. Нейтрализовать вредное влияние — задача диеты по-китайски. Все продукты у них делятся на «холодные», подходящие для весны и лета, и «горячие» — для зимы и осени. А пищеварение они представляют в виде кастрюльки с супом. Главное — добиться ровного кипения, причем в любое время года. Большое количество «холодных» продуктов может приостановить кипение, вызвать упадок сил. А если налегать только на «горячие», то это приводит к головной боли и быстрому расходованию жизненной энергии, которую нужно беречь, так как от нее зависит продолжительность жизни.

С помощью диеты китайцы регулируют огонь, чтобы и кипение не прекращалось, но и суп не выплескивался через край.

Травы и пряности имеют огромное значение для сохранения жизненной энергии. Летом они предпочитают пить мелиссу, которая охлаждает тело, улучшает сон и снимает напряжение. Заваривают ее, как чай, но пьют в охлажденном виде по два стакана ежедневно. Отвар плодов боярышника также летом полезен — он улучшает пищеварение. Красный клевер, по мнению восточных целителей, помогает кровообращению и разжижает кровь. В самые жаркие дни настой этого растения прекрасно утоляет жажду и позволяет оставаться бодрым.

Уменьшение дневного рациона летом, по мнению китайцев, недопустимо. Если к тому же еще и налегать на сладкое, острую и жирную пищу, кофе, алкоголь, то наступает «перегрев» системы. Проявляется это головными болями в области лба, сильной жаждой, тошнотой, беспричинным чувством голода, запорами и несвежим дыханием.

Только холодная пища и напитки со льдом могут привести к тому, что суп в кастрюльке кипеть перестанет и начнутся нарушения пищеварения, сонливость, снижение иммунитета, упадок сил.

Для восстановления баланса, по мнению восточных диетологов, летом нужно есть сырые овощи и фрукты, салаты, бобовые и белое мясо. Вставайте пораньше, а после обеда отдыхайте, советуют китайские мудрецы.

Страница для печати

Один комментарий к “На календаре — диета”

АнастасияИюль 2nd, 2016 - 11:08

Как ни крути, летом мы питаемся более разнообразно и правильно, налегая на фрукты и овощи. Садиться на диету только ради похудения — абсурд, на первом месте должно быть здоровье и самочувствие.