Формула красоты

Опубликовано в Воскресенье, 21-го Октября, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Брови / Депрессия / Косметика / Лицо / Руки
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Красота > Формула красоты

Хмурая погода и стремительно укорачивающийся световой день могут поколебать самое позитивное мышление. В самом деле, кому ни позвонишь — у всех плохое настроение. До отпуска целая вечность, дела, которые все откладывал, наконец-то тебя загнали в угол, на улице промозгло, дома жарко и душно. Осенние перепады настроения не такая уж редкость и большинству хорошо знакомы.

Но есть одно беспроигрышное средство, способное поднять настроение, даже несмотря на плохую погоду. Например, посвятить один из выходных исключительно себе. Нет, это не шопинг, а театр, причем одного актера. И главная роль, режиссура и сценарий в нем — твои. Кажется, это называется «почистить перышки». Только не забудьте отключить телефон (ведь это театр!), чтобы никто и ничто не вывело тебя из хрупкого состояния душевного равновесия. Зачем все это нужно? А чтобы хотя бы отражение в зеркале, в отличие от погоды за окном, радовало. Итак, начинаем холить и лелеять себя, любимую.

Прежде всего, необходимо как следует выспаться и дать организму несколько часов дополнительного отдыха. Проснувшись (конечно, не от будильника или телефонного звонка), не торопитесь вскакивать с постели, а как следует потянитесь, сделайте легкий массаж. Ведь это уже счастье, когда не нужно никуда торопиться и можно расслабиться. Стакан апельсинового сока или витаминного коктейля (взбить в миксере только что отжатый сок + 150 мл молока + одно яйцо) — второй шаг. Кстати, пусть хотя бы сегодня смысл еды будет не столько в утолении голода, сколько в лечении (как в Китае, где повар почти что врач) кожи, волос и ногтей. Поэтому зеленый салат (никакого майонеза — он должен быть заправлен либо йогуртом, либо растительным маслом), нежирная морская рыба, орехи, фрукты в сегодняшнем меню обязательны. И постарайтесь красиво сервировать стол — это входит в обязательную программу релакса.

Пусть это утро начнется не с мимолетного умывания или быстро принятого душа, а с роскошной ванны. Понежьтесь в теплой воде, добавьте в нее «приятные мелочи» — сухие травы, масло, пену или морскую соль с тонизирующим эффектом. Кожа также с благодарностью воспримет розовое масло, мед, ромашку или шалфей — это тоже можно добавлять в воду.

Пока кожа впитывает предложенные вами дары, на волосы нанесите интенсивную лечебную маску. Одной «подзарядки» в неделю вполне достаточно, чтобы шевелюра оставалась блестящей и легко укладывалась. Маску можно купить готовой, а можно сделать самой. Вот только один рецепт: смешать один желток и одну чайную ложку касторового масла, добавить одну чайную ложку меда, хорошенько все растереть и нанести на волосы по проборам. Чтобы маска эффективнее подействовала, наденьте шапочку для душа и оберните все это сооружение полотенцем. Оставьте на 20–25 минут, затем сполосните и вымойте голову.

После ванны опять же не спешите энергично растираться полотенцем. Ополосните кожу прохладным душем, а затем слегка промокните ее мягким полотенцем. Мягкими движениями вотрите в кожу тела душистый крем или молочко, или масло, а грудь слегка помассируйте круговыми движениями (кстати, делать это нужно ежедневно, чтобы вовремя заметить появление уплотнений) и завернитесь в уютный подогретый халат.

После ванны примем зеленый чай и продолжим. Итак, кожа лица идеально подготовлена для глубокого очищения. Чтобы скраб действовал интенсивно, наносить его нужно спиралеобразными движениями от центра лица к периферии — так вы совмещаете очищение с легким массажем. Можно воспользоваться «бабушкиным» рецептом для домашнего пилинга: нанести на лицо кефир или сметану и после того, как маска подсохнет, скатать образовавшуюся корочку круговыми движениями пальцами, смоченными водой, также от центра к периферии. Молочная кислота не только размягчает верхние чешуйки рогового слоя, но и сохраняет естественную кислую среду защитного слоя кожи.

Подкорректируем брови. Чтобы смягчить болезненные ощущения, смажем кожу питательным кремом, промокнув излишки тампоном, чтобы пинцет не скользил.

Займемся маникюром. Кстати, снять лаковое покрытие нужно накануне вечером, чтобы ногти хотя бы в течение ночи отдохнули (на ночь их можно смазать специальным воском) и подышали, а потом также «приняли ванну». Вотрите в кожицу вокруг ногтей питательный крем или специальное масло, чтобы смягчить ее. Подкорректируйте кусачками и пилкой изменившуюся за неделю форму ногтей, однако новый слой лака наносить не спешите. Пусть ногти остынут и «затвердеют» после горячей ванны и крема. Только не забудьте перед нанесением лака еще раз обезжирить ногтевые пластинки.

Памятуя о том, что ничто так не выдает возраст, как руки, займемся кожей рук. Опустите руки на четверть часа в теплую воду с крахмалом и глицерином или просто сделайте увлажняющую маску (такую же, как для лица). А потом, сполоснув и промокнув руки, тщательно вотрите в кисти жирный питательный крем от кончиков пальцев к запястьям, словно надеваете облегающие перчатки.

Теперь — лицо. Протрите кожу лосьоном (без спирта) и нанесите маску готовую или по «фирменному» рецепту. Если кожа раздражена, успокойте ее прохладной маской с огурцом; если уставшая — взбодрите жгучей маской с прополисом. Если от холодов на лице стали проступать застарелые темные пигментные пятна, остановитесь на парафиновой маске: она усилит поверхностное кровообращение, и глубокие дефекты постепенно рассосутся. Но какую бы маску вы ни нанесли, через 20 минут ее нужно снять стягивающим лосьоном или кипяченой водой (можно минеральной), разбавленной молоком.

Теперь очередь за «зеркалом души». Вернуть уставшим глазам былой блеск поможет маска для век из только что натертого сырого картофеля (нанесите кашицу на марлю, иначе картофельный сок будет стекать). Она к тому же разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.

Все эти процедуры, если их выполнять вдумчиво и тщательно, продлятся где-то до обеда. Он, кстати, должен быть легким: вегетарианский супчик, отварная рыба, сок, зеленый салат. После обеда вновь отдохните в горизонтальном положении, но без телевизора. А вечером — обязательно на прогулку. Только подальше от загазованных улиц. И даже если на улице хмуро и слякотно, плохой погоды действительно нет, если одеться правильно. А дождь, туман, снег — все это повышает влажность воздуха, что полезно для кожи. Кстати, вечерняя прогулка поможет полноценному ночному сну, а это самый лучший генератор красоты.

Перед сном выпейте чашку травяного чая с ромашкой, мятой, мелиссой. Утром вас будет ожидать приятный сюрприз — ваше отражение в зеркале.