В чем преимущество спортивных утяжелителей

Опубликовано в Субботу, 22-го Июня, 2013.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Спортивные утяжелители / Утяжелители для ног / Утяжелители для рук
Рубрика: Моя газета > Спорт > В чем преимущество спортивных утяжелителей

Занятия спортом во многом полезны для человека, причем не только с точки зрения физического развития, но и с точки зрения психологии. Те, кто регулярно ходит на тренировки, или даже просто на утренние пробежки, как правило, чаще других находятся в хорошем настроении, склонны к тому, чтобы смотреть на жизнь с большим оптимизмом. Но при занятиях спортом, наш организм постепенно привыкает к таким нагрузкам. Поэтому, периодически планку нужно поднимать. Особенно в том, что касается пробежек. Тут следует учесть два момента – во-первых, поднимать нагрузку надо постепенно. Во-вторых, поднимать нагрузку можно двумя методами. Для развития большей выносливости, можно увеличивать дистанции и время пробежек. А вот для развития силы в мышцах, лучше будет, если увеличить нагрузку на руки и ноги. Как это сделать?

Одним из лучших вариантов будет купить утяжелители для ног. Благодаря своей конструкции, они легко надеваются на ноги, и несмотря на то, что не сразу замечаются, в последствии дают ощутимый эффект. Именно в этом тут и состоит основной подход. Если их надеть, первое время может показаться, что они нетяжелые. Но стоит пробежать хотя бы 100 метров, как усталость даст о себе знать. Причем, эффект будет настолько сильный, что даже если вы совершаете пробежку каждый день утром и вечером, после таких утяжелителей вы можете снова ощутить, что такое крепатура.

Утяжелители для рук тоже дают сильный эффект. Помните, как раньше, в советские времена, нам приходилось совершать пробежки, держа в каждой руке по гантели? Теперь в этом нет необходимости, поскольку утяжелители для рук дают тот же самый эффект, при этом оставляя руки свободными. Уже не надо постоянно зажимать в руке гантелю. Ведь из-за этого раньше было столько проблем – вспотевшие ладошки, боль в пальцах рук. А если гантеля выскользнет (что очень вероятно, учитывая, что руки вспотели), то можно получить даже травму ног. Сейчас, можно купить такие товары практически везде. При этом нужно понимать, что выгоднее всего цена у производителя. Более того, покупая у производителя, вы защищаете себя от траты денег на китайскую подделку. Поэтому, если производитель имеет свой розничный магазин, то покупать лучше всего именно там. А пользуясь качественными спорт-товарами от известных производителей, можно и желаемого эффекта достичь быстрее, и облегчить себе сам процесс пробежек или тренировок.