Жир на ногах

Природа задумала так, что практически у любой девушки и женщины есть лишняя прослойка жира на в зоне ягодиц, которая именуется как галифе. Ее очень сложно убрать, даже если резко скинуть несколько килограмм.

Хочется кусок торта или шоколада? Поддаваться искушению — это хорошо

Британские ученые провели исследование с участием женщин и обнаружили, что те из них, кто регулярно поддавались искушению и баловали себя чем-то вкусненьким, были гораздо счастливее тех, которые воздерживались.

Алкоголь – самый вредный наркотик

Британские ученые выяснили, что алкоголь — самый вредный из наркотиков, в три раза хуже по воздействию для общества, чем табак или кокаин. Результаты исследования появились на страницах авторитетного медицинского журнала Ланцет («Lancet»)

Уменьшение дневной нормы калорий за счет «лишних» продуктов

Не смотря на обилие различных диет, низкокалорийное питание на сегодняшний день признано специалистами всего мира одной из самых эффективных систем снижения веса.

Норма для женщин в день составляет 2000-2500 калорий.

Учимся болеть правильно!

Современной женщине некогда болеть. Она и мать, и жена, и дочь, и хороший работник. Банальный насморк или головные боли не могут остановить ее и заставить прилечь. Вместо этого она бегает по магазинам, готовит ужин, подготавливает документы для заключения

Полноценный отдых во сне

«Время стрессов и страстей мчится все быстрей». И это не только слова из популярной когда-то песни, это наша реальность. Ежедневно многие из нас, особенно те, кому «посчастливилось» жить в мегаполисах, испытывают множество заметных и не очень стрессов.

Кукуруза обеспечивает всеми витаминами

Эксперты из Соединенных Штатов пришли к заключению, что регулярное употребление кукурузы обеспечит человеческий организм необходимым количеством различных витаминов, которые практически не найти в других цельнозерновых

Дети и лето

Существует такое выражение: «маленькие детки – маленькие бедки…» Но такие ли уж они и маленькие на самом деле? Особенно опасное время для здоровья наших малышей — это лето. Избежать большинства несчастных случаев в наших силах.

Плюсы использования фитбола и хулахупа?

Прекрасными спортивными снарядами, которые можно использовать в домашних условиях являются хулахуп и фитбол. Они не займут много места в вашей квартире и не потребуют присутствия тренера или специальных навыков при проведении занятий.