Самый нужный витамин на свете

Этот витамин считается самым полезным для здоровья из всех прочих. С его помощью можно существенно снизить опасность развития рака, болезней сердца, диабета, астмы, депрессии и даже лишнего веса.

Большинство из нас знает о том, что витамин D

Чтобы кожа, ногти и волосы были здоровыми

Организму нужны витамины. Вы, наверное, слышали о такой диетической моде: минимум три овоща и два фрукта в день. Это вполне разумный совет, учитывая потребности организма в витаминах А, Е, С, кальции и цинке. И в первую очередь нехватка витаминов сказывается на коже, ногтях

Как вода влияет на самочувствие человека

Самочувствие и здоровье человека неразрывно связано с тем, сколько воды и какого качества он употребляет ежедневно. Нехватка воды влияет на сухость кожи и появление ранних морщин. У женщин из-за недостатка воды в организме может появиться целлюлит.

Власть аромата

Вам трудно вставать по утрам? Понюхайте что-нибудь мятное. У вас нет сил влезть на тренировочный велосипед? Бросьте в микроволновую печь масляного попкорна и глубоко вдохните. Вы напряжены после особенно тяжелого дня и никак не можете расслабиться?

Стресс — это болезнь

Сердцебиение учащается. Вы не можете отдышаться. Вас мучает тошнота. Возможно, у вас часто болит голова. Вы ворочаетесь ночью и никак не можете уснуть, или, когда вы просыпаетесь, у вас болят челюсти. Симптомы какой-нибудь ужасной болезни?

Кухонная аптечка

Далеко не всегда нужно прибегать к лекарствам, когда можно обойтись простым, проверенным временем домашним средством. Вот несколько лекарств из всем знакомых растений.

Если картофелину натереть на терке и принимать по

Сережку в ушко

— Мама, хочу сережки! Купи сережки, — ноет семилетняя дочь.
— Да у тебя же ушки не проколоты!
— А мы давай проколем!

Почему бы и нет, думаете вы…

Лекарство: друг и враг

Сейчас, пожалуй, трудно найти человека, которому бы не приходилось принимать лекарства. Обычно мы уверены в том, что лекарства помогут нам избавиться от того или иного недуга, и совсем забываем об их побочном действии. А ведь еще в давние времена, когда лечили

Вросший ноготь: эффективно, безболезненно, красиво

Этой весной в «Центре лечебной косметологии Даная» в Москве врач ортопед и специалисты подологи начали лечить вросший ноготь новым современным безоперационным методом – методом коррекционных пластин. Лечение вросшего ногтя по этой методике