Активные виды отдыха – что надо учесть?

Проводить выходные дни можно по-разному. Любители активного отдыха часто выбираются на природу. Поход в горы, спуск по реке, поездка на шашлыки – вариантов может быть масса. Но заниматься физическими нагрузками врачи советуют только тогда,

Вечер против утра в борьбе за улучшение артериального давления

Артериальное давление многие называют иначе — «кровяное давление», потому что именно потоки крови оказывают давление на стенки артерий и являются параметром качества кровеносной системы.

Питательные вещества поступают в наш организм

Советы осени нашему здоровью

Осень – это не только красивое время года, но и пора обострения вирусных и хронических заболеваний. Поэтому мы стараемся подготовиться к ее наступлению: запасаемся витаминами и лекарствами, приобретаем необходимую технику,

Когда стоит бить тревогу из-за родинок

Обычная родинка способна под действием какого-то тяжелого толчка переродиться в злокачественное образование, привести к раку кожи, меланоме, которая быстро развивается и поражает лимфатическую систему организма.

10 советов по управлению артериальным давлением

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, очень волнует вопрос: можно ли им научиться управлять? Специалисты уверяют, что можно, если соблюдать здоровое питание и рекомендации врачей.

Книга поможет справиться со стрессом

Ученые признали чтение книг прекрасным средством от забот, тревожности и стресса. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм, чем музыка, зарядка и прогулка.

Был проведен эксперимент, в ходе которого

Осенняя программа здоровья

Межсезонье – это серьезное испытание для нашего здоровья. Снижение температуры воздуха, резкое колебание ее в течение дня, короткие сутки, перевод времени, все признаки осени сказываются на нашем самочувствии угнетающе, значительно снижают наш

Безопасность дома

Среди множества прочих потребностей человека, здоровье всегда занимало лидирующие позиции. Поэтому, в каждом доме всегда есть аптечка с необходимыми медикаментами и таблетки на случай недомогания. Некоторые конечно идут дальше, и

Британский психолог советует запретить смотреть телевизор детям до 3-х лет

Всем детям моложе трех лет нужно запретить просмотр телевизора для улучшения здоровья и самочувствия. Так считает один из крупнейших детских психологов Великобритании доктор Арик Сигман.

Родители должны самым значительным образом