В чем польза фитнеса

Опубликовано в Вторник, 27-го Ноября, 2012.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Лишний вес / Фигура / Фитнес
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > В чем польза фитнеса

Каждая женщина стремится быть красивой. Испокон веков женщины тратят массу усилий и времени на то, чтобы выглядеть привлекательно. И если способов выглядеть эффектно было много еще в средние века, то, что уж говорить о нынешней ситуации, когда индустрия красоты так резко шагнула вперед. Но основным вопросом, волновавшим женщин как раньше, так и сейчас, остается стройность. Впрочем, и для этой проблемы сейчас существует множество вариантов решений. И, конечно же, появившиеся во многих городах фитнес центры облегчают задачу. Более того, эта сфера бизнеса сейчас очень сильно развивается, и поэтому, помимо обычных фитнес клубов, начали появляться целые сети фитнесс клубов. Если разные фитнес клубы могут предлагать разного качества услуги, то, фитнес клубы, принадлежащие одной сети, как правило, везде, где бы ни находились, работаю одинаково качественно. Более того, сети фитнес клубов, часто предлагают постоянным посетительницам бонусные программы, клубные карты для фитнеса, скидки и прочие интересные вещи, призванные улучшить обслуживание.

Конечно, скептики могут усомниться в пользе фитнеса, но, аргументация подобных сомнений, как правило, обоснована слабо. В частности, известный миф о том, что причина любого лишнего веса всегда в продуктах, которыми мы питаемся и в их количестве. Безусловно, доля истины в этом есть, и если каждый день съедать по 5 пирожных и целой курице гриль, то проблемы с лишним весом будут. Но в остальном, значение еды в этом деле несколько преувеличено. Тут, скорее важен обмен веществ. И если посмотреть на то, какую именно пользу приносит фитнес, то в первую очередь, в том, что касается похудения, эффект заключается в нормализации обмена веществ. Именно благодаря этому, если даже перестать заниматься фитнесом, то достигнутый эффект некоторое время продолжает держаться.

Также, многие списывают проблемы с лишним весом на природную склонность, конституцию организма. Тут, стоит согласиться, эта причина куда более веская, чем лишний пирожок после шести часов вечера. Но история знает немало примеров, когда человек, от рождения склонный к полноте, приводил себя в форму, и более того, удачно поддерживал ее. Поэтому, тут можно лишь судить о том, сколько усилий придется приложить для необходимого эффекта, но ставить из-за этого пользу фитнеса под сомнение, по меньшей мере, неправильно. Поэтому, подводя черту, можно только посоветовать всем не забывать о пользе спорта, и оценивать свои возможности без лишнего пессимизма.

Страница для печати

Один комментарий к “В чем польза фитнеса”

АнастасияМай 22nd, 2016 - 11:26

Заниматься фитнесом можно и дома, но для это нужна дисциплина. А купив клубную карту отлынивать от занятий уже не получится. Кстати, благодаря фитнесу улучшается не только фигура, но и настроение.