Нарушения сна мешают подросткам бороться со стрессом

Опубликовано в Пятницу, 12-го Февраля, 2016.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Нарушения сна мешают подросткам бороться со стрессом

Нарушения сна мешают подросткам бороться со стрессом

Специалисты из Университета Алабамы провели исследование, в котором участвовали 84 подростка в возрасте 13-14 лет.

Медики изучили качество и продолжительность сна каждого из них. Как оказалось, в крови подростков, которые испытывали проблемы со сном, концентрация кортизола – гормона стресса – была выше, чем у остальных добровольцев. Это означает, что у них повышенная реакция на стресс.

Также уровни кортизола были повышены у тех, кто спит слишком долго. Ученые отмечают, что длительный сон не всегда означает качественный. Обе эти группы могут испытывать проблемы с успеваемостью, поведением и здоровьем. 

Оставить комментарий

Гороскоп

Фотогалерея

Фото-рецепты

© 2007-2020 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!