Врачи напоминают, как питаться в праздники

Опубликовано в Пятницу, 4-го Января, 2013.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Здоровье / Медики / Новый год / Питание / Пища / Праздники
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Еда и напитки > Врачи напоминают, как питаться в праздники

Хоть непосредственно сам Новый год уже наступил, праздники еще не закончились и врачи считают своим долгом напомнить о том, какие правила стоит соблюдать не только во время застолья и в последующие дни.

По словам главного специалиста медицины неотложных состояний Главного управления здравоохранения КГГА Анатолия Вершигоры, в праздники часто отравляются фальсифицированными алкогольными напитками и испорченными продуктами.

Желательно покупать алкоголь в специализированных магазинах или в супермаркетах. Не стоит покупать алкогольные напитки в киосках или «разливайках». Именно там чаще всего выявляют больше всего фальсифицированного некачественного алкоголя, которые вызывают тяжелые отравления, иногда со смертельным исходом», — отметил Вершигора.

Медики также советуют в новогодние праздники дробно питаться, есть как можно больше салатов из свежих овощей и фруктов, и не злоупотреблять жареной, острой, жирной пищей, раздражающими приправами, которые могут привести к обострению хронических заболеваний.

В праздники часто бывают отравления, поэтому каждая хозяйка должна обращать внимание на сроки пригодности продуктов и приготовленных блюд. Например, срок хранения традиционного новогоднего салата Оливье – не более 12 часов, обращают внимание врачи.

По словам главного специалиста по гастроэнтерологии ГУ здравоохранения КГГА Игоря Червака, после новогодних праздников растет количество больных с проблемами органов пищеварения.

Чтобы в праздники не было проблем с пищеварительными органами, нужно придерживаться принципа достаточности, не переедать, не перегружать свой организм, вставать из-за стола с легким чувством голода — еда, под влиянием соков и ферментов, разбухает, объем ее значительно увеличивается», — отметил врач.

Ранее украинские медики посоветовали в новогодние праздники воздержаться от употребления энергетических напитков и от секса.