Здоровое питание для поддержания организма в зимний период
Время сбора урожая подошло к концу. Прилавки магазинов осенью, как никогда, изобилуют фруктами, овощами, ягодами. Все эти продукты очень полезны...
Опубликовано в Понедельник, 24-го Декабря, 2018.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
В зимнее время года витамины очень важны для организма человека. Для их восполнения можно с легкостью организовать небольшой огород на своём подоконнике, который обеспечит свежей зеленью и даже некоторыми овощами.
С задачей его организации справится любой начинающий садовод. Это не только не сложно, но и увлекательно, а советы специалистов помогут добиться максимально качественного урожая.
Перед тем как начинать посадку выбранных растений важно тщательным образом подготовить необходимые для этого принадлежности:
Контейнеры необходимо засыпать субстратом посадить нужную культуру в семечках, которую не следует садить слишком глубоко. Полив посадки их нужно убрать в тёплое и солнечное место, предварительно накрыв пленкой.
Как только появятся проросшие растения пленку нужно снять и немного подсыпать грунтом.
Залог хорошего роста растений состоит из 3 пунктов:
Несомненно, зелень является часто употребляемой в пищу и достаточно простой в самостоятельном выращивании, что позволяет наслаждаться совершенно любым ее видом в зимнее время.
Самая простая в проращивании зелень, которая быстро растёт и даёт сочные стебли для ярких красок и вкуса разных блюд. Лук можно выращивать двумя способами:
Как и лук он легкий в уходе и своём росте, не требует обилия солнечного света и дополнительных удобрений. Растёт салат за 2 недели, поэтому для постоянного его присутствия в рационе можно садить его через неделю в разные контейнеры, просто чередуя их.
Эту замечательную зелень можно рассаживать черенками и семенами, что не влияет на качество урожая. При соблюдении присутствия солнечного света и тепла первые всходы появятся уже через неделю.
Посадка базилика требует рыхлой почвы, которую важно поддерживать в таком состоянии на протяжении всего периода роста. Наличие волокон кокоса, приобретённых в специализированном магазине, так же поможет поддерживать рыхлость грунта.
Обеспечить домашними свежими овощами своё питание можно даже в зимнее время. Только для их выращивания стоит сделать упор на качественное освещение.
Одна из самых неприхотливых овощных культур для домашнего огорода. Но и самая долго растущая — после всхода семечка и до сбора урожая проходит почти 6 месяцев. Чтобы растение хорошо прижилось, очень важно знать сроки посадки перца на рассаду – https://floristics.info/ru/stati/ogorod/3113-posadka-pertsa-na-rassadu-v-etom-godu.html Тут есть сроки по лунному календарю.
Уход за перцем достаточно прост:
Важно знать, что сладкий перец может перекрёстно опыляться с горьким перцем, что погубит урожай обеих культур.
В любом магазине с семенами можно приобрести кустовые домашние помидоры для балкона. Например, такие сорта как «Черри», «Балконное чудо», «Флорида».
Куст помидора следует вовремя пасынковать и поворачивать в течение дня плодами к свету, что обеспечит их созревание. Томаты не боятся сквозняка, хорошо переносят любые температуры и неприхотливы в поливе.
Зимний огород достаточно прост в своём содержании, что позволяет содержать его даже начинающим. Это хорошая альтернатива разнообразным химическим витаминам для поддержания организма в здоровом состоянии всю зиму.