Как можно избавиться от зависимостей?

Опубликовано в Четверг, 6-го Октября, 2016.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Разное > Как можно избавиться от зависимостей?

Многие из тех, кто сталкивался в своей жизни с проблемой психологической зависимости, знают, что победить ее бывает непросто. Но тут есть одна небольшая особенность психологии человека, о которой знают не все. Есть немало примеров, когда те, кто не отличается большой силой воли, легко отказывались от пагубной привычки, и объяснение что «надо просто один раз сделать усилие», на самом деле в таких случаях может вызвать лишь снисходительную улыбку. А тот малоизвестный факт, о котором мало кто знает, это то, что победа над зависимостью будет даваться легко или трудно в зависимости от психотипа и жизненных приоритетов каждого человека.

Допустим, есть зависимость от азартных игр. Посмотрим объективно, сайтов с игровыми автоматами в Интернете много, а такие онлайн-казино как casino-online-vulcan.com, очень популярны. Допустим, есть игрок, который не может расстаться с игровым автоматом, просто из-за того, что ему нравится процесс игры. Что в данном случае стремиться получить данный пользователь? Он стремится получить удовольствие от самого процесса игры. Отказываться от удовольствия может быть действительно трудно. Но если у такого игрока появится новое интересное занятие, или просто хотя бы другая игра, которая его сможет отвлечь от игровых автоматов, он легко переключит внимание, не давая своему сознанию нагрузку в виде вынужденного отказа от удовольствия.

Либо же, если есть кто-то, кто испытывает зависимость от переписок на интернет-форумах. Чем такая зависимость и такой большой интерес к этому занятию может быть вызван? Банально отсутствием или нехваткой общения в реальной жизни. Если у такого человека вдруг поменяется работа, и на новой работе он будет вынужден вести множество переговоров, с большой долей вероятности, желание общаться на форумах пропадет, либо же, станет существенно слабее, и после этого на форумах будет проводиться куда меньше времени. Вопрос – в чем тут работа силы воли?

Поэтому на самом деле секрет в том, что зависимость от тех или иных вещей мы испытываем очень часто в течение жизни. Просто мало кто придает этому такое значение, а эти зависимости не выводятся в ранг проблем. И соответственно, избавиться от зависимость можно, не прибегая к принудительному отказу от того, что доставляет удовольствие, а просто внеся разнообразие в те сферы жизни, которые стали однообразными ввиду данного увлечения.